前言：你夠了解自己嗎？
《人生給的答案 I 》、《人生給的答案 II 》這兩本書非常特別，是以「訪談」的內容所撰寫的。
作者 Tim Ferriss 將他訪問世界各地的成功人士的成功、失敗、人生經驗等整理成兩本書，裡面各個成功人士的經驗都十分受用，可以讓我們參考他們的成功方式，還有避開不少彎路。
我以前也接受過訪談：〈伊恩上節目！從斜槓到全職經營自媒體的10個重點【斜槓先修班】採訪〉
但我在看了這兩本書後，突然有了個想法：
「為什麼不把這些問題拿來問問自己，來個自我訪談呢？」
於是這篇文章就誕生了，而我會想要將這些自我訪談的內容分享出來，是因為我發現很多人問過我相似的問題。
而這些內容，一定能幫助到需要的人。
你可以點選下方的按鈕展開所有訪談的題目，或是可以直接進入正式文章，挑自己有興趣的內容看。
希望對你有幫助，那我們開始吧！
最常送人當禮物的書是？為什麼？或影響最深的一到三本書是哪些？
１．《原子習慣》
這本書是我的啟蒙書之一，我也很開心在我接觸閱讀的早期就讀到了《原子習慣》。因為它塑造了我後續的人生。
我透過《原子習慣》裡面教的方法，養成了早上閱讀、寫作的習慣，也成功了養成像是閱讀、健身、寫子彈筆記等等讓我持續進步的好習慣，也讓我在想學習一個新技能時，用習慣的方式開始培養，讓它與我的生活結合。
我會說我現在擁有的能力、狀態，都是受這本書的影響，謝謝你，James Clear！
２．《快速致富》
老實說，這本書的書名看起來很像詐騙。
「快速致富」聽起來是一件不太對的事，但這本書不但點出一般人對於財富的誤解，還教我們怎麼實際透過一些行動，快速創造財富。
作者也不斷強調：真正累積財富的方式可以很快速，但可沒跟你說會很輕鬆。
這本書也很特別，因為作者的用字遣詞非常尖銳，毫不保留的批評一般社會大眾的金錢觀，剛開始會覺得他說得似乎有點過分，但慢慢地會發現到，他說得都是事實，正是因為他話講得很直，才能準確地點醒我們這些被社會洗腦的夢中人。
這本書雖然表面上在講錢，但其實它告訴了我們許多人生觀、看待事情的角度、以及許多能幫助我們生活中做選擇的一些方法。
對我來說，它不但重新定義了我的財富觀念，也是一本啟發我重新思考如何看待這個世界的書。
我非常、非常推薦這本書，但在翻開這本書之前，請你先準備好一個開放的心態，準備好被作者震撼教育！
３．《為什麼要睡覺》
我從小到大，都是個不重視睡覺的人。
我認為睡覺浪費時間，如果少睡一小時，不就多一小時可以運用了嗎？
這個情況在大學時最嚴重，我會熬夜到凌晨兩三點，然後早上七八點就起床，為了擁有更多時間自由運用、娛樂。
我大學時讀的是日文系，我的成績非常、非常差。單字背不起來，文法無法理解，我一直找不到原因，畢竟我的英文學的不錯，為什麼日文會沒辦法有差不多的學習成效呢？
我還常常在考試前熬夜到更晚、甚至通霄，就為了有多一點點的抱佛腳時間。結果當然還是考得很差。
直到我讀到《為什麼要睡覺》這本書後，我才有了答案：大腦會將清醒時學習的資訊在睡覺時進行歸類、整理、儲存。
原來是這樣！我都沒有足夠的睡眠時間讓大腦處理資訊，我學到的東西當然記不住！
作者也逐一告訴我們睡眠是多麼重要的一件事，其中我最有印象的三句話是：
- 睡愈少，愈短命
- 試圖縮短睡眠來達成目標，都是適得其反
- 睡眠是不能妥協的
這些讓我開始重視我的睡眠長度、品質，並且透過我在《原子習慣》中學倒的方法，成功地養成了健康的睡眠習慣。我現在覺得身體舒服許多，精神狀況也很好，在各方面都有所提升。
如果你發現自己一天睡不到八小時，或是精神、身體狀況很差，一定要看看這本書！
過去半年或近期記憶中，哪筆一百美元以下的花費，對生活帶來最多正面影響？
這個問題非常好回答，我第一個想到的就是和 Anny 營養師的諮詢。
我從國三 15 歲開始，一直到我 28 歲，十幾年的時間，每天早上都拉肚子，每天！
有拉過肚子的人一定知道，那是多麼的不舒服。而我是每天都要經歷。
這問題嚴重影響我的生活、工作。
但是又找不到解決方式，我跑過各大醫院、腸胃名醫、做了各種檢查，毫無效果。
各種飲食、健康習慣等方式通通都試過，我各方面身體狀況都有變好，但唯一解決不了的就是我的拉肚子問題。
直到我在《斜槓先修班》的養成營中認識了 Anny 營養師，和她聊了幾次後，我決定請她幫我找出原因，並且配合他的方式調整身體。
和她配合期間我們不斷測試、調整，在大約半年後，我終於不再拉肚子了！
不只如此，因為身體不再處於慢性發炎的狀態，我的痘痘、過敏問題也都一同改善！
她改變了我的人生！
這絕對是我最近最值得、對生活帶來最多正面影響的花費！
如果你也有類似的問題，可以去看我詳細紀錄的情況的完整文章：〈解決我多年肚子痛、脹氣等腸胃問題的 Anny 營養師〉
有沒有任何失敗經驗，或看起來是失敗的經驗，成為後來成功的墊腳石？有「最喜歡的」失敗嗎？
剛大學畢業時，我真的不知道要做什麼工作。
每個工作看起來都很無趣，薪水也很低。
於是我想到小時候非常喜歡飛機，剛好當時星宇航空剛開始營運，想必會釋出大量的職缺。
我認為憑藉我自己的英文能力應該可以輕鬆錄取，所以隨意改了改 104 的履歷表，就寄出去申請地勤的職務。
想當然，馬上被拒絕了。
時間快轉到 2020 年，我真慶幸當初沒有被錄取，因為 COVID-19 在全球大爆發，所有的航空業都被迫停擺，許多航空相關職業也都面臨無薪假，或是失業。
這次的經驗讓我想到以前在教會時學到的觀念：
God has a plan，失敗並不是一件不好的事情，而是神對你另有安排。
很多事情往往不是我們表面上看到的那麼單純，我們都只是凡人，無法預測未來，因此要保持著開放的心態，接受當下的情況！
如果可以在任何地點放置一個巨型廣告看板，內容不限，想在上面放什麼？
我在看電影《哈利波特》時聽到的一句話，現在成為了我的座右銘和人生哲學。
主角哈利波特發現自己會說爬說語，並且和邪惡的敵人有許多相似之處時，他開始懷疑自己。
在他困惑自己的本質、命運、歸屬時，鄧不利多教授告訴他：
決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。
《哈利波特》鄧不利多教授
這句話不但點醒了主角哈利波特，也在我心中產生了一股漣漪。
我還記得在當兵時，同梯的兄弟跟我說過一句話：「聰明的努力，有智慧的選擇。」
沒錯，像是我本來沒有任何架設網站的能力，但是我選擇走上這條路，在路上學習、精進自己，到現在可以靠這個能力養活自己。
這讓我相信大部分的能力都可以透過學習取得，但我們要學習什麼能力、成為什麼樣的人，全都是決定在我們的選擇上。
選擇比能力還要重要，別再受限於自己的能力，而是要專注於每次的選擇，因為這會影響我們成為什麼樣的人。
最成功或最值得的投資？
在 2022 年 2 月 27 日，我購買了網站主機和網站域名，架設了我的個人網站：《畫WoW！》
我剛開始先在部落格中分享我自學畫畫的經歷、技巧，並且透過讓讀者訂閱免費電子報的方式累積粉絲。
為了帶給讀者更豐富的內容，我不斷地精進自己，練習畫畫、大量閱讀、大量寫作、研究網站架設技巧，我的能力飛速成長、觀念快速改變。
我認為這也是造成了我離職、創業的主要原因。
在開始全力投入我的網站，把它當成事業經營後，我嘗試了非常多種商業模式。
有些成功，當然有些失敗，但是這讓我感覺到跟以前上班完全不一樣的感覺：
「我完全是在為自己做事，而不是領薪水幫別人賺錢。」
比起上班，自己創業雖然收入比較不穩定，但我有更多動力、更多自由去嘗試不同的可能。
我也能自由的分配自己的時間、工作地點，這也是我最重視的一點。
在我目前的人生階段，擁有自己的個人網站絕對是最成功也最值得的投資。
如果你也想擁有自己的個人網站，透過網站斜槓分享、創業，歡迎來找我聊聊！
是否有任何與眾不同的習慣，或荒謬的嗜好？
我想分享兩個習慣：
１．膠帶貼嘴巴睡覺
我每天晚上睡覺，都會用親膚的膠布把嘴巴封起來！
原因是我從小到大都有個壞習慣：嘴呼吸。
嘴呼吸有非常多的壞處，像是讓過敏更嚴重、臉部肌肉變形、心跳加速、壓力變大、睡不好、打呼等等。幾乎所有你想的到的壞處都跟嘴呼吸有關，但是大部分的人並沒有注意，或是重視這個問題。
為了徹底根除這個習慣，我先去醫院治療我的過敏，讓我的鼻子可以正常呼吸，並且在睡覺時用膠帶把嘴貼起來，確保我都是用鼻子呼吸。
如果你也發現自己長時間都是用嘴呼吸，一定要注意！快點找醫生幫忙吧！
２．沖冷水澡
就如同前面提到的，我在找 Anny 營養師諮詢前，每天都拉肚子、鼻子過敏、臉上長滿痘痘。
因為身體長期處於慢性發炎的情況，所以我也嘗試了各種消炎方式。
而讓我注意到很有效、很快速的方式，就是沖冷水澡！
這不是奇怪的偏方，而是經過科學證實的方式，冷水澡能提升免疫系統、消炎、紓壓。
於是我保持每天沖冷水澡的習慣，寒流來時也一樣！我覺得效果非常、非常好。
堅持到現在，我也有了不少心得，最近會再寫成一篇文章分享，敬請期待！
過去五年，讓生活變好的新信念、行為或習慣？
其實，我也是在接觸《原子習慣》後，才開始重視培養好習慣。
因此這幾年，我培養了許多讓我生活變好的好習慣。
如果只能選一個習慣，那我一定會選：子彈筆記。
我以前的生活簡直是一團亂，永遠做不完的工作、忘記要做的事情、人生沒有規劃。
我感覺是被事情推著走，沒有一絲主導權。
直到認識了改變我人生的系統：子彈筆記。
透過子彈筆記，我的人生不再毫無章法，而是可以用最簡單的方式規劃、安排、專注於我真正想做的事情。
透過目標規劃，我從一名補習班的英文老師，到全職經營自媒體，甚至到現在開了一間公司。
現在的我不再被工時綁架，也不用看老闆、主管臉色。全都由我自己作主。
這一切，我認為都要歸功於子彈筆記。
如果你還沒有接觸過子彈筆記，我建議你可以參考這篇文章，或是參考下方的 YouTube 影片：
對即將進入社會、聰明有抱負的大學生，有什麼建議？可以不聽哪種建議？
我的建議
- 多睡覺：就像上面提到的一樣，睡覺實在是太重要、太重要了！
- 多嘗試：多體驗看看各種事情，有好奇的就去學，想嘗試的就去行動，只要是合法、安全的範圍內就放手嘗試吧！找到自己熱愛的事情對人生有利無害。
- 去打工：以台灣的教育來講，讀了 16 年書卻從來沒有工作過的畢業生，在初入職場時一定超級不習慣，對自己和雇主都不好，不如體驗一下你喜歡幫別人工作還是不喜歡？（或適不適合）
- 開始寫作、寫子彈筆記：跟前面提到的一樣，寫子彈筆記改變了我的一生，如果能從大學就開始，該有多好阿！
- 開始閱讀：閱讀，可以改變一個人。找自己喜歡的主題，開始閱讀吧！你所學到的絕對比從小到大在學校學習的知識還要多很多！
- 選擇比能力還要重要：練習做好每次選擇，就像上面提到的「決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。」能力都可以透過後天學習，但選擇要學習什麼能力，才是最重要的！
不要聽的建議
- 成績一定要好、要有高學歷才能有好出路
別聽別人亂講，這句話絕對是天底下最大的 BS ！
成功的人都是知道自己要做什麼的人，而不是成績最好的人。
伊恩
多嘗試、多探索，去尋找自己喜愛、有熱情的事物！
先了解自己，不然我們永遠都是在過別人的人生。
我發現這也是我非常感興趣的主題，會在之後寫成一篇文章〈給大學生的建議〉，敬請期待！
在專業領域中聽過最糟的建議？
我聽過最糟的建議是：「別問那麼多問題！」
我從小就是個好奇寶寶，「為什麼…？」是我最常掛在嘴邊的問題。
但我發現，學校的師長、職場的主管等都常常會不喜歡別人問問題，因為他們覺得被質疑、被挑戰。
而我覺得這是最糟糕的心態，當你拒絕讓別人問問題，代表你不會再進步；當你拒絕對方挑戰，代表你準備被新時代淘汰。
問問題，就是因為不懂，或是有更好、更有效率的想法。
不願意改變、不願意接受新觀念的教育體制、公司企業，就像是永遠不更新的 App ，準備被更新、更好用的 App 取代吧！
不要害怕問問題，也不要怕被問問題。
因此我也總是鼓勵讀者、學生問我問題，因為這能讓我學到更多寶貴的想法。
所以如果你有任何問題，都歡迎來問我吧！
過去五年，有什麼事不再難以拒絕？
其實我是個不太擅長拒絕的人，最近正在學習如何拒絕，我還因此寫了一篇學習拒絕的文章：〈禮貌的拒絕 3 步驟，擺脫窮忙的人生〉。
如果真的要說過去五年有什麼事不再難以拒絕，大概就是「讓別人支配我的時間」吧！
以前的我完全沒有在在用行事曆這種東西，是近期才開使使用的。
我現在完全無法想像沒有行事曆到底要怎麼生活。
行事曆對我來說，最重要的功能就是我能夠透過它「保護」我的時間。
我很喜歡一句話：
如果不為自己的人生排序，別人就會來幫你排。
這句話我切身的體會到，例如：在行事曆中，星期一早上九點沒有安排，這時如果有人問我能不能跟約星期一早上開會，我就會很難拒絕。
當我沒有先安排好事情，別人就會來幫我安排，這讓我覺得沒有主導權，也覺得時間被搶走了。
因此，最好的方式就是用時間區塊保護重要的時間。
如果我們早就安排好行程，當別人問是否有時間時，就很好拒絕，或是安排到自己比較想要的時段了。
感到超載、無法專注或暫時失焦，會怎麼做？
我會有三個階段：
- 呼吸：我會用 478 呼吸法、Wim Hof Breathing、超覺靜坐等方式，讓自己專注於呼吸，專注於當下，而不是對於過去的懊悔或是未來的焦慮。
- 寫作：把心中煩惱、困擾、疑惑等寫下來，將思考外化，把內心雜亂的思緒都丟到紙上，透過一點距離觀察自己的內心，能有效的將思緒釐清。
- 運動：如果上面兩個方式無法解決，那我會去打籃球。打球時能讓我完全地專注於當下，忘記時間的流逝，是最容易讓我進入心流體驗的一種活動。這對我來說是最有效的方式。
我在自己創業後，發現常常會有腦袋超載、無法專注的情況。
這些情況其實是非常危險，也需要被解決的！
上面三點是我預防自己 Burn Out 的方法，但有時還是會覺得不夠。
因此未來我會想找個心理諮商師諮詢一下，如果你有認識，歡迎介紹給我喔！
結語：我好喜歡這次自我訪談的經驗
這次的自我訪談，讓我更深入地了解自己，也幫我挖掘出了一些內心深處，我從來沒有認真思考的想法。
這篇文章是我在 2024 年的 4 月寫的，現在的我 29 歲。
我想邀請五年後的我；未來的自己在 Apr 23, 2029 時回來看看這篇文章，並且再回答一次這些問題，看看有哪些想法維持一樣，哪些想法維持不變？
我真的好期待未來的自己回答！
如果你也很想多了解自己，不妨在上面的問題中，挑幾個比較感興趣的問題訪問自己一下吧！
一定會有很大的收穫的！
如果你有和自己做訪談，記得要和我分享喔！
或是如果你願意，也可以在下方留言分享你的訪談結果喔！
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