自由書寫的3個重點:沒有靈感、創意時的解決辦法(Free Writing)

前言

你有沒有遇過這些情況:

  • 常常沒有靈感,即使花很多時間思考
  • 腦中許多想法,但無法清楚描述出來
  • 想寫一篇文章,但不知道該如何下筆

這些問題我都有,我的思考非常跳躍,常常想東想西,過度思考是家常便飯。在撰寫部落格文章時,面對空白的畫面,感到非常有壓力,腦中不斷地思考該如何將語句通順地表達,文章的結構該怎麼安排,是否首尾呼應等。結果,經過了20分鐘的思考,我還是一個字也沒打。

後來,終於讓我找到了解決辦法,我也持續使用這個方法寫作,在這篇文章中我想與你分享很簡單,又非常有效的「自由書寫 Free Writing」。


1. 自由書寫是什麼?

這是我在寫作時很常使用的技巧,好處是我不需要擔心語句通不通順,因為我的思想非常跳躍,常常在想一件事情,突然又想到別的東西,因此我很難專注在同一件事情上思考。而我的方法是,先將所有想到的想法都打下來,不修改錯字,或是編輯,也不擔心語句是否通順,是否合邏輯,我做得就只有邊思考,邊打字

方法很簡單,只有三個原則:

  1. 不要停,一直寫
  2. 書寫和修改的步驟分開
  3. 避開所有分心的事物

第1點,也是最重要的一點,在我們進行書寫時,我們不需要顧慮品質,也不用擔心語句是否通順,我們要做的是「想到什麼就寫什麼」。

第2點,在我們打字,或是用筆記書寫時,不要停下來修改錯字,或是邏輯不對的部分,回到第一點,不要停,一直寫。因為停下來修改會打斷我們跳躍的思考,中斷我們原本源源不絕的靈感,因此我們可以把書寫和修改的步驟分開,全部書寫完之後,再回來修改

第3點,將手機、電腦的提示或通知關掉,也儘量不要聽「會跟著哼唱」的音樂。避免任何外在干擾打斷我們的思緒。

自由書寫的3個重點:沒有靈感、創意時的解決辦法(Free Writing)- 自由書寫
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2. 自由書寫的工具

非常容易取得,都是我們身邊有的東西,可以用手寫,也可以用電腦打字的方式,看你喜歡哪種。

✍️手寫

一張紙、一枝筆就足夠了,我建議不要使用橡皮擦,因為在書寫的過程中,最重要的就是將所有想法都記錄下來,就算是荒謬的、錯誤的、難為情的都沒關係,我們要記下來的是所有的思考內容。因此橡皮擦是個大敵人,它會將最純粹的想法擦掉,也會迫使你必須停下來修改,導致你的思考中斷。

⌨️打字

手機、電腦、打字機(太酷了吧!),任何可以用鍵盤打字紀錄的電子產品。我個人是使用電腦打字的方式,因為我手寫的速度非常慢,思考也很跳躍,因此我必須使用電腦打字才跟得上我思考的速度。我會將所有的想法打在空白的頁面中,並且過程不停下來修改,修改是事後的工作,打字的過程就只要專注於思考、紀錄

自由書寫的3個重點:沒有靈感、創意時的解決辦法(Free Writing)- 打字
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3. 腦袋空白怎麼辦?

記得,打字的時候不要停下來,想到什麼就打什麼,但如果你實際執行後,可能會發現有時候思考會停下來,腦袋一片空白,這時該怎麼辦呢?

有兩個方法:

持續記錄

還記得第一個原則嗎?「不要停,一直寫」。我們要做的就是持續打字,因此,就算你腦袋一片空白,你的心裡一定也會有像是「我現在不知道要打什麼了。」或是「怎麼辦,我腦袋現在一片空白。」等,也要將它們記錄下來。因為那正是你大腦在想的事情,訣竅就是不要停止打字,拼命打,想到什麼就打什麼,想不到東西時也可以打「我現在沒有靈感了,不知道要打什麼」,這時往往又會想到別的事情,就可以趕緊記錄下來了。

當我們想一件事情時,往往會觸發別的記憶、知識的連結,因此只要不停地打字,我們往往都能產生許多靈感。

問自己

還有一個方法,就是在卡住時,問自己「為什麼…?」當我們問自己為什麼時,就會刺激我們的大腦思考,就可以繼續寫下去,「為什麼?」後面接的問題沒有限制,問什麼都可以

  • 為什麼我要學Free Writing?因為我想要學習如何將思考輸出成有用的文字…
  • 為什麼我現在想不出來要寫什麼?可能我最近太少閱讀了,我可以增加在睡前閱讀的時間…
  • 為什麼我這麼帥?哈哈哈哈哈哈…

最後,你應該已經記錄了一大堆的想法,接著該怎麼處理呢?

雖然我們寫下一大堆想法,但這些靈感不一定是有用的,而且大部分都是垃圾。但是沒關係,只要事後在回來修改時,將需要使用的資訊取出,組成一則則的筆記,或是通順的文章,那這些時間就值得了。就像在掏金一樣,你所記錄下來的就是一盤沙子,而你要在這些沙子中,找有用的黃金。

自由書寫的3個重點:沒有靈感、創意時的解決辦法(Free Writing)- 淘金
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結語:示範

這篇文章也是用自由書寫的方式完成的,我在筆記軟體中開了一則空白的筆記,開始將我的想法都打在筆記裡,當我覺得差不多後,就開始在剛剛打的文字中尋找可以使用的想法,將他們修改、重新排列後,就變成了這篇文章。

以下的文字是我在自由書寫時的原文,你可以看看我從哪些文字中找到可用的想法:

我在寫作時很常使用Free Writing的技巧,這個好處是我不需要擔心語句通不通順,因為我的思想非常跳躍,常常在想這個,突然又想到別的東西,因此我很難專注在同一件事情上思考。而Free Writing的方法是,先將所有想到的想法都打下來,不需要修改錯字,或是編輯,也不需要擔心語句是否通順,是否和邏輯,你要做的就只有思考、打字、思考、在打字。記得,打的時候不要停下來,想到什麼就打什麼,像是「我現在不知道要打什麼了」也可以記錄下來,因為那正是你大腦在想的事情,訣竅就是不要停止打字,拼命打,想到什麼就打什麼,想不到東西時也可以打說我現在沒有靈感了,不知道要打什麼,這時往往又會想到別的事情就可以趕緊記錄下來了。因為當我們想一件事情時,往往會觸發別的記憶、知識的連結,因此只要不停地打字,我們往往都能產生許多靈感,而這些靈感不一定是有用的,但是沒關係,只要事後在回來修改時,將需要使用的資訊取出,組成一嘖嘖的筆記,或是通順的文章,那這些時間就值得了。就像在掏金一樣,你所記錄下來的就是一盤沙子,而你要在這些沙子中,找有用的黃金。像這段文字就是這篇文章最好的例子,我會把他放在文末當參考,或是截圖分享,到時候在文章中先預覽看看哪個視覺呈現效果比較好

你可以發現,錯字很多,語句也不通順,但是沒有關係,因為這些都是在「捕捉」我們的想法而已,當全部完成後,在做修改和編輯就好了。因此你也沒什麼好擔心的,寫就對了!這樣應該對這個方法比較瞭解了吧!現在看完這篇文章後馬上來試試看吧!說不定會找到許多意想不到的想法喔!

接著學習

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