前言：每天好忙，沒時間畫畫
大部分的人都知道，畫畫沒有捷徑，除了用對方法外，最重要的就是「每天練習」。然而我們每天都很忙，在起床後，要工作、健身、學習、與朋友、家人相處、做家事、處理生活上各種意想不到的事情，最後回家、吃個晚餐、看個電視，就上床睡覺了。
我們到底要怎麼空出時間來畫畫？
我發現最多讀者問我與畫畫有關的問題時，幾乎都不是「不會畫」，而是「沒時間畫畫」或是「要花很多時間想畫什麼」。
其實我以前也遇過這些問題，也困擾了我許久。在這篇文章中，我會與你分享我的５種解決方式，這些方法幫助我建立了畫畫的習慣，也讓我從一個完全不會畫畫的新手，透過自學，進步到現在能與你分享許多繪畫技巧。我相信善用這些方法，一定能幫助你養成每天都畫畫的習慣，準備好了嗎？讓我們開始吧！
1. 把畫畫當成是很重要的事
很多人口口聲聲地說「我很喜歡畫畫」，卻無法撥出五分鐘的時間，在紙上動筆。
我相信那些願意說自己喜歡畫畫的人，對繪畫是真心感興趣的，但因為是「興趣」，就好像沒有那麼重要，做與不做似乎無所謂。
然而，我們不一定喜歡我們的工作，但我們肯定會去做，因為它是很重要的事情。
因此，我們連那麼一點點時間都無法撥給畫畫，是因為我們沒有把畫畫當成重要的事。沒錯，畫畫只是個興趣，不做可能不會對生活造成太大的問題，但如果它是我們喜歡的事情，為什麼不將它視為重要的事情呢？
我們有時間追劇、滑手機、耍廢，難道畫畫比這些事情還要不重要嗎？那我們為什麼會花時間做那些事情，但沒有花時間畫畫？
如果真的喜歡畫畫，想學好、看到自己進步，第一步就是把畫畫當成是很重要的事。只有我們重視它，把它當作每天必須做的事情，我們才會放棄不值得花時間的事情，為畫畫空出時間。
2. 將畫畫當起床後第一件事
如果是在晚上工作後練習畫畫，很容易受到當天工作情況的影響。如果當天工作不順利、需要加班或事情很多，這會讓我們在下班後感到疲倦，影響我們晚上練習畫畫的意願。
解決這個問題的方法是讓自己在早上起床後第一件事情就是畫畫。這樣做的好處是：
- 這個時間是我們可以掌握的，不會受到當天工作壓力和情緒的干擾
- 在上班前就完成了最重要的畫畫練習，讓我們有成就感並增加動力
- 早晨精神狀態通常比晚上好，這有助於我們更專注且享受練習過程
因此，如果我們想要學習某件事情，最好的方式就是在早上起床後立即去做。這樣我們能夠保持穩定的品質，也不容易因外在因素而放棄。
起床後先做最重要的事，而現在最重要的事情就是畫畫。
3. 讓畫畫時間很短、很簡單
如果想養成每天畫畫的習慣，在剛開始建議每天練習的時間不用超過30分鐘。
《原子習慣》書中提到，我們要讓行動輕而易舉。在剛開始想養成習慣時，如果阻力太大，就會讓我們懶得動，想要放棄。
如果我們每天想到要練習畫畫，但是一畫就是一兩個小時，可能還沒開始動筆，就已經覺得累了。
因此最好的方式是降低阻力。剛開始培養畫畫習慣時，只要每天畫五到十分鐘就好。重點不在於每次練習的時間長短，而是每天都有畫畫。
習慣的養成取決於頻率，而非時間。
《原子習慣》James Clear
我們所追求的不是長時間的練習，而是頻繁的練習。
縮短畫畫練習的時間可以降低進入畫畫狀態的門檻，讓我們更容易保持每天持續的習慣。
當然，如果你發現動筆就不想停下來，那麼恭喜你，就繼續畫下去吧！
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4. 主題式畫畫能讓我們專注
「我想練習畫畫，但我不知道該畫什麼？」這是多人遇到的問題，也包含我自己。
當初我在練習畫畫時，常常不知道要畫什麼，後來在網路上找到了一個方法讓我印想深刻：「每天都畫同一個東西。」
隨意地亂畫常常會不知道要畫什麼，不如在一段時間內設定一個主題，專心練習。例如，有段時間我每天都畫貓，像是貓的各種姿勢、不同品種的貓、不同繪畫風格的貓等。
我們可以自訂一段時間，每天都畫同一個主題。例如這個星期我每天都畫狗，下個星期我每天都畫房子等。透過主題式的畫畫練習，可以幫助我們專注於畫畫本身，而不浪費時間思考要畫什麼。
5. 放棄不值得花時間的事情
我們每天可以用的時間就只有24小時，然而我們要上班、吃飯、與朋友聚會、與家人相處等。剩下的時間不多，因此做好時間管理是很重要的。
時間管理不是管理時間，是善於利用時間。無論我們多會管理時間，時間還是會過去，如何有效地使用、分配時間才是時間管理的關鍵。
如果我們想養成一個習慣，卻覺得時間不夠用，那麼我們應該檢視自己是否花費太多時間在「不值得花時間」的事情上。
例如，對我來說，看電視新聞就是一件不值得花時間的事情。對很多人來說，漫無目的地滑手機也是。先找出自己一天中到底都把時間花在哪些地方，並且試著放棄那些不值得花時間的活動。
時間管理最重要的不是「做」，而是「不做」 ，當我們不去做那些不值得花時間的事情，我們才會有更多時間來培養好習慣、學習想學習的事物。
真的沒時間畫畫嗎？當我們放棄不值得花時間的事情後往往會驚訝地發現：其實，我們是有足夠的時間的！
結語
畫畫，對許多人來說是興趣，但卻常常被時間壓力所困擾。然而，透過一些簡單的方法和改變觀念，我們可以透過５個技巧，輕鬆地將畫畫的習慣融入日常生活中：
如果想要學好畫畫、養成畫畫習慣，但是總是沒時間畫畫，不如試試這５個方法，並且檢視一下自己是不是有相同的問題，我相信一定能幫助到你。
現在就開始畫畫吧！把畫畫當成是很重要的事，並且養成每天畫畫的習慣。享受這段繪畫之旅，並且很期待能與你在這趟旅程中相遇！
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