沒時間畫畫?5個方法養成每天畫畫習慣

前言:每天好忙,沒時間畫畫

大部分的人都知道,畫畫沒有捷徑,除了用對方法外,最重要的就是「每天練習」。然而我們每天都很忙,在起床後,要工作、健身、學習、與朋友、家人相處、做家事、處理生活上各種意想不到的事情,最後回家、吃個晚餐、看個電視,就上床睡覺了。

我們到底要怎麼空出時間來畫畫

我發現最多讀者問我與畫畫有關的問題時,幾乎都不是「不會畫」,而是「沒時間畫畫」或是「要花很多時間想畫什麼」。

其實我以前也遇過這些問題,也困擾了我許久。在這篇文章中,我會與你分享我的5種解決方式,這些方法幫助我建立了畫畫的習慣,也讓我從一個完全不會畫畫的新手,透過自學,進步到現在能與你分享許多繪畫技巧。我相信善用這些方法,一定能幫助你養成每天都畫畫的習慣,準備好了嗎?讓我們開始吧!


1. 把畫畫當成是很重要的事

很多人口口聲聲地說「我很喜歡畫畫」,卻無法撥出五分鐘的時間,在紙上動筆。

我相信那些願意說自己喜歡畫畫的人,對繪畫是真心感興趣的,但因為是「興趣」,就好像沒有那麼重要,做與不做似乎無所謂

然而,我們不一定喜歡我們的工作,但我們肯定會去做,因為它是很重要的事情

因此,我們連那麼一點點時間都無法撥給畫畫,是因為我們沒有把畫畫當成重要的事。沒錯,畫畫只是個興趣,不做可能不會對生活造成太大的問題,但如果它是我們喜歡的事情,為什麼不將它視為重要的事情呢?

我們有時間追劇、滑手機、耍廢,難道畫畫比這些事情還要不重要嗎?那我們為什麼會花時間做那些事情,但沒有花時間畫畫?

如果真的喜歡畫畫,想學好、看到自己進步,第一步就是把畫畫當成是很重要的事。只有我們重視它,把它當作每天必須做的事情,我們才會放棄不值得花時間的事情,為畫畫空出時間。

沒時間畫畫?5個方法養成每天畫畫習慣- 把畫畫當成很重要的事
Photo by Karolina Grabowska on Pexels

2. 將畫畫當起床後第一件事

如果是在晚上工作後練習畫畫,很容易受到當天工作情況的影響。如果當天工作不順利、需要加班或事情很多,這會讓我們在下班後感到疲倦,影響我們晚上練習畫畫的意願。

解決這個問題的方法是讓自己在早上起床後第一件事情就是畫畫。這樣做的好處是:

  1. 這個時間是我們可以掌握的,不會受到當天工作壓力和情緒的干擾
  2. 在上班前就完成了最重要的畫畫練習,讓我們有成就感並增加動力
  3. 早晨精神狀態通常比晚上好,這有助於我們更專注且享受練習過程

因此,如果我們想要學習某件事情,最好的方式就是在早上起床後立即去做。這樣我們能夠保持穩定的品質,也不容易因外在因素而放棄

起床後先做最重要的事,而現在最重要的事情就是畫畫。

沒時間畫畫?5個方法養成每天畫畫習慣- 將畫畫當成起床後第一件事
Photo by Eugen Aschenbrenner on Unsplash

3. 讓畫畫時間很短、很簡單

如果想養成每天畫畫的習慣,在剛開始建議每天練習的時間不用超過30分鐘

《原子習慣》書中提到,我們要讓行動輕而易舉。在剛開始想養成習慣時,如果阻力太大,就會讓我們懶得動,想要放棄

如果我們每天想到要練習畫畫,但是一畫就是一兩個小時,可能還沒開始動筆,就已經覺得累了。

因此最好的方式是降低阻力。剛開始培養畫畫習慣時,只要每天畫五到十分鐘就好。重點不在於每次練習的時間長短,而是每天都有畫畫。

習慣的養成取決於頻率,而非時間

《原子習慣》James Clear

我們所追求的不是長時間的練習,而是頻繁的練習。

縮短畫畫練習的時間可以降低進入畫畫狀態的門檻,讓我們更容易保持每天持續的習慣。

當然,如果你發現動筆就不想停下來,那麼恭喜你,就繼續畫下去吧!

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4. 主題式畫畫能讓我們專注

「我想練習畫畫,但我不知道該畫什麼?」這是多人遇到的問題,也包含我自己。

當初我在練習畫畫時,常常不知道要畫什麼,後來在網路上找到了一個方法讓我印想深刻:「每天都畫同一個東西。」

隨意地亂畫常常會不知道要畫什麼,不如在一段時間內設定一個主題,專心練習。例如,有段時間我每天都畫貓,像是貓的各種姿勢、不同品種的貓、不同繪畫風格的貓等。

我們可以自訂一段時間,每天都畫同一個主題。例如這個星期我每天都畫狗,下個星期我每天都畫房子等。透過主題式的畫畫練習,可以幫助我們專注於畫畫本身,而不浪費時間思考要畫什麼。

沒時間畫畫?5個方法養成每天畫畫習慣- 主題式畫畫能讓我們專注
當時還不太會畫人臉,就每天都練習

5. 放棄不值得花時間的事情

我們每天可以用的時間就只有24小時,然而我們要上班、吃飯、與朋友聚會、與家人相處等。剩下的時間不多,因此做好時間管理是很重要的。

時間管理不是管理時間,是善於利用時間。無論我們多會管理時間,時間還是會過去,如何有效地使用、分配時間才是時間管理的關鍵。

如果我們想養成一個習慣,卻覺得時間不夠用,那麼我們應該檢視自己是否花費太多時間在「不值得花時間」的事情上

例如,對我來說,看電視新聞就是一件不值得花時間的事情。對很多人來說,漫無目的地滑手機也是。先找出自己一天中到底都把時間花在哪些地方,並且試著放棄那些不值得花時間的活動。

時間管理最重要的不是「做」,而是「不做」 ,當我們不去做那些不值得花時間的事情,我們才會有更多時間來培養好習慣、學習想學習的事物。

真的沒時間畫畫嗎?當我們放棄不值得花時間的事情後往往會驚訝地發現:其實,我們是有足夠的時間的

沒時間畫畫?5個方法養成每天畫畫習慣- 放棄不值得花時間的事情
Photo by KoolShooters on Pexels

結語

畫畫,對許多人來說是興趣,但卻常常被時間壓力所困擾。然而,透過一些簡單的方法和改變觀念,我們可以透過5個技巧,輕鬆地將畫畫的習慣融入日常生活中:

  1. 把畫畫當成是很重要的事
  2. 將畫畫當起床後第一件事
  3. 讓畫畫時間很短、很簡單
  4. 主題式畫畫能讓我們專注
  5. 放棄不值得花時間的事情

如果想要學好畫畫、養成畫畫習慣,但是總是沒時間畫畫,不如試試這5個方法,並且檢視一下自己是不是有相同的問題,我相信一定能幫助到你。

現在就開始畫畫吧!把畫畫當成是很重要的事,並且養成每天畫畫的習慣。享受這段繪畫之旅,並且很期待能與你在這趟旅程中相遇!

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