記不住,是我記憶力不好?
你是否常常感覺書本、網路文章,或是課堂上教的資訊,無法記在腦袋裡呢?其實並不是你的記憶力不好,而是我們本來就對文字或是口語沒有這麼敏感,因為人類都是非常仰賴視覺的生物。
因此,我們很難將文字烙印在我們的腦袋裡,但畫畫可以幫助我們做到。
畫畫能幫助記憶
有研究團隊曾經做過一個有趣的實驗:
給兩組人記憶30個單字,第一組只能用手寫文字來幫助記憶;第二組人只能用畫畫的方式來幫助記憶。
接著,實驗人員給兩組人一些分散注意力的任務後,給他們一個記憶測驗,測試他們能記住多少單字。
結果出乎意料,畫圖組所記得的單字比手寫文字組的足足多出了兩倍。
而且迷人之處是,不管畫得好不好,與記憶的成效無關。也就是說,人們並不需要非常厲害,就能創造出能烙印在腦海中的圖畫。
這也讓我想到以前讀《最高學習法》這本書時,作者就有提到一段話:
視覺畫面的便利性與明確性是口語/文字不容易達到的
Jared Cooney Horvath
科學研究證明,人們對一張簡單且切合主題的圖片比文字更有印象,且能幫助記憶。
在知道畫畫對我們的記憶有這麼大的幫助後,我馬上在當天晚上的子彈筆記中加上圖畫,我畫出當天發生的事,和我所學的新知。
隔天早上在刷牙時,我試著回想我前一晚子彈筆記的內容,我馬上發現到,我有印象的都是我畫的插圖,而文字的印象非常的模糊,我必須多花一點時間去思考、回想,文字才會慢慢浮現。
這個經驗使我感到非常興奮,畫畫的確能幫助我們記憶、思考以及回想。我在前一天看到了這些資訊,而隔天早上起床就馬上體驗到了畫畫的力量。因此我開始對畫畫幫助記憶的主題感到很有興趣,開始研究了許多相關的資訊。
實際體驗畫畫的力量
我在一場TED演講〈How to draw to remember more〉中,看到了一段非常有趣的練習,也感受到畫畫的力量,在這裡我用圖文的方式帶著大家一起體會,如果想觀看原本的影片,可以點以上連結。
你是否曾經有像這樣的經驗:
你認真地閱讀著書本,畫上重點,但是那些文字就是不會進到你的腦袋裡,當你將書本闔上,試著回想剛剛所學的內容,你的腦袋一片空白,什麼都不記得。
我怎麼可能記得了這麼多東西?難道沒有更簡單的方式嗎?
有的。
如果我們將那些資訊轉換成圖畫,透過繪畫的方式,就會烙印在我們的腦海中。因為當我們畫畫時,我們就會記得得更多、更好!
但這時新的問題出現了,許多人會說:「真是好方法,可惜我不會畫畫!」
他們是錯的,每個人都會畫畫,他們只是不知道自己會畫畫而已。
現在讓我們來做個簡單的練習來證明這些觀念,✏️準備好你的紙筆,讓我們開始吧!
首先,讓我們在紙張的左邊畫上一個圓形。
接著,再畫上三個圓型。
加上兩個點和一個大大的笑臉。
接著畫出兩個在頭上的三角形。
最後在左邊三條線,右邊三條線,完成了!這不就是一隻很簡單的貓了嗎?
讓我們將它連線到紙的中間,畫上一個圓,並且寫上編號1。
接下來的圖片都會跟這個一樣簡單,讓我們繼續。
從圓形再伸出第二條線,讓我們畫上一個菱形。
接著,在他的旁邊加上一個小三角形。
加上眼睛、嘴巴、三個圓形代表泡泡,一條簡單的魚就畫好了!
接著讓我們延伸出第三條線,並且畫上一個圓。
接著,一條直線、一條橫線。
畫上兩隻腳,並且加上兩點,感覺像是在擺動,「跳」的圖示就出來了。
再來第四點,我們先畫一個三角形。
再畫第二個三角形。
接著下面畫一個半圓,幾條波浪線,一個簡單可愛的帆船就出現了!
第五點,我們來畫一個長方形。
加上兩個圓圈和點點代表輪子。
加上幾條線,就是窗戶了。
畫些人在裡面,我們成功畫出一台巴士了!
第六點,我們畫一個像是雲的圖形。
下面加上兩條線。
畫幾個W狀的線條代表草,我們得到了一個簡單的樹!
最後讓我們畫一個正方形。
再頂部加上一個三角形、長方形裡面再加上幾個長方形,有的代表窗戶,有的代表門。這樣就是一個簡單的房子了!
透過剛剛的圖案,我們用簡單的形狀創造了一些視覺圖像,而你的腦袋會很像相機一樣,迅速將他們捕捉成照片,儲存在腦海裡。
你不只能記得圖片長什麼樣子,你還會記得他們在這張紙上的位置,因為我們的記憶會與空間結合在一起。(參考我的閱讀筆記〈最高學習法〉)
怎麼證明呢?很簡單,現在請你將紙張翻面,確定你看不見上面的圖片;也請你將文章拉下來一點,不要看到上面的圖片。
現在,請問你,編號4是什麼?
編號2呢?
編號1是?
看一下你剛才畫的圖,你答對了嗎?
透過以上的練習,你應該能體會到畫畫能非常有效的幫助我們記憶,而且並不困難,你不需要畫得非常厲害就可以達到幫助學習的目的,你需要的只是一張紙,和一隻筆。
為了要將這個方式應用到生活中,我們要開始練習將思考用圖像的方式表達。因為有些抽象的事物,並不容易用圖片呈現。
而最關鍵的方法就是,用一個圖片與一個意義連結。而這張圖片不需要畫得非常美,或是非常像,重點是你要能夠理解它代表的意義,就足夠了。
讓我們來看一個例子,一位學生在生物課中學到:「白血球會保護身體,幫助身體抵抗傳染病以及外來的東西。」
於是他畫了一個代表白血球的人物。
接著他高舉著盾牌,代表他有保護的作用。
最後在畫上一個人物,高舉雙手投降,代表被白血球擋在外的病毒。
這樣一來,當未來這位學生在回想時,一想到這張圖片,馬上就知道白血球的功用,他不需要死背、硬記,也可以輕鬆地將這個知識烙印在腦海裡。這不是很酷嗎?
現在,我們來一個小測驗,請你拿出一張紙,看著下面這張圖片,畫出我們剛剛練習的七個小圖案,你還記得多少?
都答對了嗎?拿出你剛剛畫的圖看看吧!沒有全部答對也沒關係,我相信你能畫出大部分的圖片了,你感受到畫畫的力量的吧!
我邀請你從今天開始,將你學到的這個技巧運用在學習、生活中。未來我還會在分享運用圖畫幫助記憶和思考的〈視覺筆記〉,敬請期待!
要鼓勵孩子畫畫
如果你有小孩,或是未來打算有小孩,從小就應該給孩子一個觀念:畫得像不像不重要,也沒有畫得好不好這件事,重點是畫畫本身就能幫助記憶及思考。
- 畫畫可以幫助思考,也可以幫助記憶
孩子在成長過程中一定會畫畫,不管他畫的如何,都要大大的鼓勵他的行為,也可以針對他所畫出的東西討論,或是一起編故事。常畫畫的孩子在觀察這個世界時會有不同的視野,腦中的創意與靈感也會比其他孩子更多。
- 鼓勵孩子在作筆記時,用圖畫的方式畫出他在學校所學的知識
這不僅不會拖累他的學習,反而會讓他對習得的知識有更深的理解,也會不知不覺地透過圖畫的方式嵌入他的腦海,相信剛剛的練習你已經體驗到了。
我還在補習班教英文時,常常看到學生會在筆記、課本上塗鴉,他們畫得常常就是英文單字的圖片,或是課文中的某段內容。
我小時候也常常這樣做,但往往換來的是父母的責備,或是老師強迫我將它們擦掉。
但我並不會對我的學生這樣做,我反而會在課餘時間,走到他旁邊,欣賞他的作品,甚至跟他一起畫在他的筆記上。因為我知道,這看似上課分心的舉動,其實學習效益遠遠大過在家拼命讀書。因為我們是最仰賴視覺的生物,圖畫影響我們的學習及記憶遠遠大於文字。(參考〈Visual Note 視覺筆記〉敬請期待)
應該換個方式,如果學生上課時因為亂畫畫而分心,我們應該不要責備他畫畫的這個「行為」,因為畫畫並沒有錯,但是應該鼓勵學生畫跟學習到的資訊有關的東西,這樣一來不僅增強理解力和記憶力,也不至於偏離主題。
我在小考單字時,喜歡在英文的後面畫上簡單的圖案,讓學生透過圖案去回想那個單字是什麼意思。
但這時很多人會覺得:「這樣不就失去考試的意義了?」「這樣他看圖片不就知道單字的中文意思了嗎?」「老師考試放水?」
讓我們先問自己:考試的意義是什麼?
成績?強迫學生學習的手段?還是你從小考到大,但也不知道為什麼要考試?
考試,是為了讓學生透過回想學習的內容,增進學習效果的手段。
但是考試現在卻變成了結果論、成績最重要、考得好就是好學生;考不好就是壞學生,現在考試的目的被大大的扭曲了。
考試是為了幫助學習,我在小考上加上圖畫後,大大增加了學生的學習成效,尤其是班上那些學習較慢的學生。
因為我們都是最仰賴視覺學習的生物,而在孩子身上更為明顯。
不要限制孩子我們人類與生俱來的天賦——繪畫。
如果有家長要問,最適合小孩的才藝是什麼?
「畫畫!」我一定會毫不猶豫地說。
畫畫不等於藝術
畫畫可以是一種藝術,但它與藝術之間,並不能畫上等號。
「我不會畫畫,所以我不應該畫畫。」很多人都會這樣說。
但我們卻不會用這種方式來看待語言:
「這句話聽起來不像一首詩,所以我不該說話。」如果有人這樣說,你應該會覺得很荒謬吧!
你的畫不一定要被認為是藝術,才可以畫畫。
畫畫不需要畫得像、畫的漂亮,或是被稱為藝術。
畫畫並不是為了成為一種藝術,而是一種用圖片思考和記憶的方式。
最後,請帶走這句話:
我們的圖畫不需要是藝術。如果我們的圖畫可以幫助我們思考、記憶,就夠好了。
Our drawings do not have to be pieces of art. If our drawings help us to think, and remember what we learned, they are good enough.
Ralph Ammer
接著學習
突破不會畫畫的心魔:每個人都會畫畫,也都應該畫畫
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