記不住，是我記憶力不好？
你是否常常感覺書本、網路文章，或是課堂上教的資訊，無法記在腦袋裡呢？其實並不是你的記憶力不好，而是我們本來就對文字或是口語沒有這麼敏感，因為人類都是非常仰賴視覺的生物。
因此，我們很難將文字烙印在我們的腦袋裡，但畫畫可以幫助我們做到。
畫畫能幫助記憶
有研究團隊曾經做過一個有趣的實驗：
給兩組人記憶３０個單字，第一組只能用手寫文字來幫助記憶；第二組人只能用畫畫的方式來幫助記憶。
接著，實驗人員給兩組人一些分散注意力的任務後，給他們一個記憶測驗，測試他們能記住多少單字。
結果出乎意料，畫圖組所記得的單字比手寫文字組的足足多出了兩倍。
而且迷人之處是，不管畫得好不好，與記憶的成效無關。也就是說，人們並不需要非常厲害，就能創造出能烙印在腦海中的圖畫。
這也讓我想到以前讀《最高學習法》這本書時，作者就有提到一段話：
視覺畫面的便利性與明確性是口語／文字不容易達到的
Jared Cooney Horvath
科學研究證明，人們對一張簡單且切合主題的圖片比文字更有印象，且能幫助記憶。
在知道畫畫對我們的記憶有這麼大的幫助後，我馬上在當天晚上的子彈筆記中加上圖畫，我畫出當天發生的事，和我所學的新知。
隔天早上在刷牙時，我試著回想我前一晚子彈筆記的內容，我馬上發現到，我有印象的都是我畫的插圖，而文字的印象非常的模糊，我必須多花一點時間去思考、回想，文字才會慢慢浮現。
這個經驗使我感到非常興奮，畫畫的確能幫助我們記憶、思考以及回想。我在前一天看到了這些資訊，而隔天早上起床就馬上體驗到了畫畫的力量。因此我開始對畫畫幫助記憶的主題感到很有興趣，開始研究了許多相關的資訊。
實際體驗畫畫的力量
我在一場ＴＥＤ演講〈How to draw to remember more〉中，看到了一段非常有趣的練習，也感受到畫畫的力量，在這裡我用圖文的方式帶著大家一起體會，如果想觀看原本的影片，可以點以上連結。
你是否曾經有像這樣的經驗：
你認真地閱讀著書本，畫上重點，但是那些文字就是不會進到你的腦袋裡，當你將書本闔上，試著回想剛剛所學的內容，你的腦袋一片空白，什麼都不記得。
我怎麼可能記得了這麼多東西？難道沒有更簡單的方式嗎？
有的。
如果我們將那些資訊轉換成圖畫，透過繪畫的方式，就會烙印在我們的腦海中。因為當我們畫畫時，我們就會記得得更多、更好！
但這時新的問題出現了，許多人會說：「真是好方法，可惜我不會畫畫！」
他們是錯的，每個人都會畫畫，他們只是不知道自己會畫畫而已。
現在讓我們來做個簡單的練習來證明這些觀念，✏️準備好你的紙筆，讓我們開始吧！
首先，讓我們在紙張的左邊畫上一個圓形。
接著，再畫上三個圓型。
加上兩個點和一個大大的笑臉。
接著畫出兩個在頭上的三角形。
最後在左邊三條線，右邊三條線，完成了！這不就是一隻很簡單的貓了嗎？
讓我們將它連線到紙的中間，畫上一個圓，並且寫上編號１。
接下來的圖片都會跟這個一樣簡單，讓我們繼續。
從圓形再伸出第二條線，讓我們畫上一個菱形。
接著，在他的旁邊加上一個小三角形。
加上眼睛、嘴巴、三個圓形代表泡泡，一條簡單的魚就畫好了！
接著讓我們延伸出第三條線，並且畫上一個圓。
接著，一條直線、一條橫線。
畫上兩隻腳，並且加上兩點，感覺像是在擺動，「跳」的圖示就出來了。
再來第四點，我們先畫一個三角形。
再畫第二個三角形。
接著下面畫一個半圓，幾條波浪線，一個簡單可愛的帆船就出現了！
第五點，我們來畫一個長方形。
加上兩個圓圈和點點代表輪子。
加上幾條線，就是窗戶了。
畫些人在裡面，我們成功畫出一台巴士了！
第六點，我們畫一個像是雲的圖形。
下面加上兩條線。
畫幾個Ｗ狀的線條代表草，我們得到了一個簡單的樹！
最後讓我們畫一個正方形。
再頂部加上一個三角形、長方形裡面再加上幾個長方形，有的代表窗戶，有的代表門。這樣就是一個簡單的房子了！
透過剛剛的圖案，我們用簡單的形狀創造了一些視覺圖像，而你的腦袋會很像相機一樣，迅速將他們捕捉成照片，儲存在腦海裡。
你不只能記得圖片長什麼樣子，你還會記得他們在這張紙上的位置，因為我們的記憶會與空間結合在一起。（參考我的閱讀筆記〈最高學習法〉）
怎麼證明呢？很簡單，現在請你將紙張翻面，確定你看不見上面的圖片；也請你將文章拉下來一點，不要看到上面的圖片。
現在，請問你，編號４是什麼？
編號２呢？
編號１是？
看一下你剛才畫的圖，你答對了嗎？
透過以上的練習，你應該能體會到畫畫能非常有效的幫助我們記憶，而且並不困難，你不需要畫得非常厲害就可以達到幫助學習的目的，你需要的只是一張紙，和一隻筆。
為了要將這個方式應用到生活中，我們要開始練習將思考用圖像的方式表達。因為有些抽象的事物，並不容易用圖片呈現。
而最關鍵的方法就是，用一個圖片與一個意義連結。而這張圖片不需要畫得非常美，或是非常像，重點是你要能夠理解它代表的意義，就足夠了。
讓我們來看一個例子，一位學生在生物課中學到：「白血球會保護身體，幫助身體抵抗傳染病以及外來的東西。」
於是他畫了一個代表白血球的人物。
接著他高舉著盾牌，代表他有保護的作用。
最後在畫上一個人物，高舉雙手投降，代表被白血球擋在外的病毒。
這樣一來，當未來這位學生在回想時，一想到這張圖片，馬上就知道白血球的功用，他不需要死背、硬記，也可以輕鬆地將這個知識烙印在腦海裡。這不是很酷嗎？
現在，我們來一個小測驗，請你拿出一張紙，看著下面這張圖片，畫出我們剛剛練習的七個小圖案，你還記得多少？
都答對了嗎？拿出你剛剛畫的圖看看吧！沒有全部答對也沒關係，我相信你能畫出大部分的圖片了，你感受到畫畫的力量的吧！
我邀請你從今天開始，將你學到的這個技巧運用在學習、生活中。未來我還會在分享運用圖畫幫助記憶和思考的〈視覺筆記〉，敬請期待！
要鼓勵孩子畫畫
如果你有小孩，或是未來打算有小孩，從小就應該給孩子一個觀念：畫得像不像不重要，也沒有畫得好不好這件事，重點是畫畫本身就能幫助記憶及思考。
- 畫畫可以幫助思考，也可以幫助記憶
孩子在成長過程中一定會畫畫，不管他畫的如何，都要大大的鼓勵他的行為，也可以針對他所畫出的東西討論，或是一起編故事。常畫畫的孩子在觀察這個世界時會有不同的視野，腦中的創意與靈感也會比其他孩子更多。
- 鼓勵孩子在作筆記時，用圖畫的方式畫出他在學校所學的知識
這不僅不會拖累他的學習，反而會讓他對習得的知識有更深的理解，也會不知不覺地透過圖畫的方式嵌入他的腦海，相信剛剛的練習你已經體驗到了。
我還在補習班教英文時，常常看到學生會在筆記、課本上塗鴉，他們畫得常常就是英文單字的圖片，或是課文中的某段內容。
我小時候也常常這樣做，但往往換來的是父母的責備，或是老師強迫我將它們擦掉。
但我並不會對我的學生這樣做，我反而會在課餘時間，走到他旁邊，欣賞他的作品，甚至跟他一起畫在他的筆記上。因為我知道，這看似上課分心的舉動，其實學習效益遠遠大過在家拼命讀書。因為我們是最仰賴視覺的生物，圖畫影響我們的學習及記憶遠遠大於文字。（參考〈Visual Note 視覺筆記〉敬請期待）
應該換個方式，如果學生上課時因為亂畫畫而分心，我們應該不要責備他畫畫的這個「行為」，因為畫畫並沒有錯，但是應該鼓勵學生畫跟學習到的資訊有關的東西，這樣一來不僅增強理解力和記憶力，也不至於偏離主題。
我在小考單字時，喜歡在英文的後面畫上簡單的圖案，讓學生透過圖案去回想那個單字是什麼意思。
但這時很多人會覺得：「這樣不就失去考試的意義了？」「這樣他看圖片不就知道單字的中文意思了嗎？」「老師考試放水？」
讓我們先問自己：考試的意義是什麼？
成績？強迫學生學習的手段？還是你從小考到大，但也不知道為什麼要考試？
考試，是為了讓學生透過回想學習的內容，增進學習效果的手段。
但是考試現在卻變成了結果論、成績最重要、考得好就是好學生；考不好就是壞學生，現在考試的目的被大大的扭曲了。
考試是為了幫助學習，我在小考上加上圖畫後，大大增加了學生的學習成效，尤其是班上那些學習較慢的學生。
因為我們都是最仰賴視覺學習的生物，而在孩子身上更為明顯。
不要限制孩子我們人類與生俱來的天賦——繪畫。
如果有家長要問，最適合小孩的才藝是什麼？
「畫畫！」我一定會毫不猶豫地說。
畫畫不等於藝術
畫畫可以是一種藝術，但它與藝術之間，並不能畫上等號。
「我不會畫畫，所以我不應該畫畫。」很多人都會這樣說。
但我們卻不會用這種方式來看待語言：
「這句話聽起來不像一首詩，所以我不該說話。」如果有人這樣說，你應該會覺得很荒謬吧！
你的畫不一定要被認為是藝術，才可以畫畫。
畫畫不需要畫得像、畫的漂亮，或是被稱為藝術。
畫畫並不是為了成為一種藝術，而是一種用圖片思考和記憶的方式。
最後，請帶走這句話：
我們的圖畫不需要是藝術。如果我們的圖畫可以幫助我們思考、記憶，就夠好了。
Our drawings do not have to be pieces of art. If our drawings help us to think, and remember what we learned, they are good enough.
Ralph Ammer
接著學習
突破不會畫畫的心魔：每個人都會畫畫，也都應該畫畫
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