嗨,這週過得好嗎?終於又到週末了,快找個舒服的地方坐下,閱讀這週的內容吧!
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🙂有話跟你說:
哈囉!這是今年,2023 年最後一封信了!
時間過得也太快了吧!
不知道你今年的目標達成了多少呢?如果還有沒完成的,還剩下2天,快去補上吧!
我非常驚訝,也非常開心今年我的目標達成率竟然是 100%!
我認為這並不是巧合,而是在年初就有訂好目標,並且將目標轉換成要執行的任務,並且真正安排時間去做。
而方法其實很簡單,就是透過我已經寫了4年的「子彈筆記」。
明年年初,我會與你分享更多如何透過子彈筆記規劃自己的一整年,讓我們透過子彈筆記,完成我們想要達到的新年新目標吧!
祝你新年快樂!
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📄最新文章
數位或手寫做子彈筆記?連續寫了4年的經驗談
如果你正在看這篇文章,我猜你對子彈筆記應該有一定的認識,因此正在糾結該用什麼方式做子彈筆記。
你來對地方了!
我曾經使用過寫子彈筆記的方式有:
- 純紙本(一年)
- Notion(一年)
- iPad + Goodnotes(兩年)
- Heptabase + 手寫(現在)
我覺得應該很少有人試過那麼多種紀錄方式。
因此如果你拿不定主意到底要用數位還是手寫做子彈筆記,我的經驗一定可以幫助到你!
在這篇文章中,我會與你分享這些年試過的所有使用心得,幫助你決定要用什麼方法做子彈筆記。
那我們開始吧!
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✏️畫畫小技巧
【畫畫最重要的不是如何「畫」,而是如何「看」】
在學畫畫的初期,常常沒辦法把眼睛看到的東西畫在紙上。
其實,並不是你不會畫畫,而是不會「看」。
現在拿起一支筆,看看周圍的一個東西,試著畫在紙上,你可能會發現,許多當初沒注意到的細節,在你嘗試要畫它時才「看」到。
因此,下次試著將物體化繁為簡,只用三種形狀去看:圓形、方形、三角形。
我們畫不出來,通常是看不懂。
所以我們用最基本圖形拆解,先讓自己看懂,看懂了就畫得出來了。
你也可以到這篇文章中看更詳細的教學喔!
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🔍最近有興趣
我最近養成了一個習慣:冷水澡。
最近天氣那麼冷,洗冷水澡是瘋了嗎?
我已經把冷水澡當成每日習慣一個月了,就算寒流來時也沒有中斷。
而我會這麼瘋狂的原因,其實是為了健康。
我並沒有醫學專業,但我做了許多功課,想要讓我的身體不要那麼容易發炎(我以前一直受到拉肚子、過敏、長痘痘等慢性發炎所苦)。
我現在有在執行的是冷水澡、呼吸訓練、與營養師配合飲食調整。
以後會再與你分享,今天先說冷水澡的部分。
冷水澡是一位名叫 Wim Holf,綽號「冰人」長期推廣的。
透過短時間讓身體曝曬在冷的環境中,能有效降低身體發炎,啟動身體的許多防禦機制,讓我們更能抵抗病毒。
目前嘗試下來覺得蠻有效果的,也會持續做下去,再讓我試久一點,之後與你分享我的心得。
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💬激發思考的問題/引言
"羨慕別人的人生等於浪費自己的生命"
我們常常花太多時間在「想像」自己所沒有的,卻忽略了自己「真正」擁有的。
羨慕他人的成就、資產、家庭、名聲。
你正在過著別人的人生。
其實最浪費時間的事,就是拿自己和別人比較。
想想看,我們真的願意「成為」我們所羨慕的那個人嗎?
如果真的成為那個人,我們必須接受他的一切,包括他的壓力、煩惱、債務、困難、挑戰。
我們願意放棄自己現在所擁有的感情、家人、興趣等一切擁有的事物嗎?
如果答案是否定的,那我們可以停止羨慕對方,而是開始行動,努力創造我們想要的人生。
【把時間花在嚮往未曾活過的人生,那怕只是一分鐘,就等同失去一分鐘的時間,去創造自己的人生。】- 瓦基
- 你對這個引言/問題的想法如何?有沒有跟我不同的想法呢?歡迎回信跟我分享喔!
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