前言：為什麼要做數位子彈筆記？
你常常設下目標，卻沒有動力去執行，深受拖延症的困擾嗎？
- 生活一片混亂，事情一再拖延，重要目標卻沒有動力做？
- 主管交代的工作，隔天問起時，才發現自己完全忘記了？
這樣的場景是不是似曾相識？
我也曾是個毫無規劃的上班族，深受拖延症的困擾，所以我完全懂你的感受。
一般來說，會有拖延症的原因，是因為我們有目標，但是並不清楚要如何達成。
總覺得目標太遙遠，讓我們想了就累。
但是當我們將目標拆解成可執行的任務，並且很確定要做什麼時，會更有動力去執行。
試試看吧，這真的非常有效！
今天，我要分享一個改變了我人生的秘密：數位子彈筆記。
讓我們用 3 個簡單步驟拆解目標、擺脫拖延症，幫你重新掌握生活、工作！
我的故事：生活工作亂成一團的上班族
剛踏入職場時，我是一名英文補習班老師，但我毫無教學經驗。
當時我要備課、與學生互動、與家長溝通，還有繁瑣的行政工作，我必須邊學、邊上教書。
工作和學習雙重壓力，讓我的生活亂成一團。
回到家也不算下班，因為要準備隔天的教案；甚至睡覺也無法休息，因為我會夢到工作的場景。
更糟的是，我越來越健忘，拖延也越來越嚴重。
主管交代的任務沒記下來，忙亂中就忘了，等被問起時才發現毫無進展。
這種壓力讓我身心俱疲，生活與工作完全失衡。
終於，我決定改變，開始尋找時間管理、專案管理和人生規劃的解決方案。
轉折點：發現子彈筆記的力量
一次偶然的機會，我在網路上搜尋時，找到了《閱讀前哨站》的這篇文章。
文章中提到：「子彈筆記可以幫我們追蹤過去、管理現在、計畫未來」。
我心想：「這不就是我要的嗎！？」
於是我先用紙本筆記，堅持試了一個月，我發現我的生活和工作開始改變，變得有規劃、有條理，並且我不再忘東忘西了。
我感覺到自己對生活、工作中的每件事情漸漸有了掌握。
數位子彈筆記是什麼？
寫了一陣子的手寫紙本子彈筆記後，我轉成用數位子彈筆記，發現效果更是突飛猛進。
那到底什麼是數位子彈筆記呢？
它既是待辦清單，能幫我們追蹤任務；
也是日誌，記錄每日重點；
還能用在專案管理，梳理進度，甚至追蹤習慣，養成規律生活。
可以把他想成我們的數位助理、第二大腦、朋友等。
數位子彈筆記就是個最好的幫手，幫助我們解決生活中的大小事。
用數位子彈筆記擺脫拖延症的 3 步驟
接著，讓我和你分享要如何透過數位子彈筆記，幫助我們更有規劃的管理人生。
以下是三個步驟：
步驟 1：設定年誌，鎖定長期目標
第一步是用年誌為人生定錨，列出今年的年度目標。
我喜歡列出一些大主題，例如工作、健康、人際關係等面向。
接著我會將目標拆解成可執行的任務，讓目標不再是許願，而是真的可以執行。
例如，我今年計畫推出一堂《數位子彈筆記線上課程》，就拆分成市場調查、設計問卷、製作內容等步驟，用心智圖的方式列出來。
這樣，我清楚每一步該做什麼，有哪些任務要執行。
就像前面提到的，將目標拆解成可執行的任務，並且很確定要做什麼時，就會更有動力去執行。
步驟 2：規劃月誌，聚焦每月進度
第二步是每月設定月誌，列出這個月的目標和待辦任務。
這讓你一目了然，知道當月該專注什麼，不會漏掉關鍵任務。
重點是，這些當月目標和待辦任務就是從我們剛剛的年誌中來的。
把年誌中拆解好的任務移到這個月中，就能讓我們再接下去分配到等等會介紹的日誌中。
例如，我會把「世新大學數位筆記分享」列入月誌，因為這就是年誌中與《數位子彈筆記線上課程》有關的任務，我把他安排到這個月中去執行。
步驟 3：執行日誌，高效完成每日任務
第三步是每天用日誌管理任務。
我會從剛剛的月誌中，把任務要執行的日期分配到每天的日誌中。
例如，「世新大學數位筆記分享」會有許多更小的任務，我會記錄下來，安排日期，再一個個執行、完成。
這樣一來，只要我每天專注在完成當天的任務，是不是就離我推出《數位子彈筆記線上課程》的目標越來越進了呢？
透過這種方式，當我完成了所有任務，也就能讓我達成年初設下的目標了！
而你也會發現，因為我將目標拆解成可執行的任務，有了明確的行動，就會更有動力的想要去完成他們，不用拼命的去抵抗拖延症，而是自然而然的向目標邁進。
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結語：一切的轉變，都來自於數位子彈筆記
我從一個被深受拖延症影響的英文老師，到全職經營部落格、自媒體，甚至創立公司，這一切轉變都源於數位子彈筆記。
它幫我告別混亂，提升效率，重塑高效人生。
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