嗨，這週過得好嗎？終於又到週末了，快找個舒服的地方坐下，閱讀這週的內容吧！
📜 電子報目錄
- 😉 有話跟你說：
- 📄 最新文章（子彈筆記）
- ✏️ 畫畫小技巧
- 📓 子彈筆記小知識
- 💬 激發思考的問題／引言
- 🔗 好用連結
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😉 有話跟你說：
最近我的手寫子彈筆記本用完了，所以我又幫我的新筆記本畫封面。
這次我畫的是我很喜歡的一部電影《馴龍高手》裡面的夜煞：沒牙！
我好喜歡這次自己畫的封面，這讓我都有點捨不得用這本筆記本了呢 😂
分享給你看！
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📄 最新文章
伊恩的 2022 美國之旅 1：一趟遲了十二年的旅行
我一直都有在寫子彈筆記的習慣，我也很慶幸自己有記錄下來，才能在回美國兩年後的今天，再次回顧過去的時光，整理成一篇完整的文章。
這篇文章整理了我睽違十二年，再度回到美國的返鄉之旅的過程和體悟。
這對我來說不只是一段旅行，更是人生的一個轉折點！
那我們就開始吧！跟著我一起坐上時光機，回到那個充滿興奮、未知、期待、感傷，五味雜陳的一趟旅程！
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✏️ 畫畫小技巧
簡單有效的思考工具：心智圖的3個觀念
當我在寫文章、讀書筆記、製作課程、工作時如果發現思緒混亂，沒辦法釐清時，我都用一個好用的工具：心智圖
我先在紙的中間寫上主題，並且開始隨意發想，並且把相關聯的想法連在一起。
當腦中的想法呈現在紙上，會發現很多原本複雜的事情漸漸地明朗，卡住的問題一下子就想通了。
心智圖，本質上就是思惟的草稿圖，我們可以將腦中的想法畫在紙上，將思考外化。
當我們腦中充滿凌亂的想法，常常會想不通、無法做出決策，我們很容易將自己困在思考的迴圈中。
因為人類無法多工，只能快速切換，我們的大腦能同時處理的想法有限，因此只能在想法與想法間快速跳動，沒辦法同時思考所有想法。
但是，當我們將想法畫出來，呈現在紙上時，會發現一切都變得非常清楚，有些事情瞬間就想通了。
因為所有的想法都在眼前，我們可以透過眼睛觀察，而大腦只要專注於思考想法之間的連結就好了。
就像自由繪畫一樣，畫出煩惱能舒解壓力，用心智圖畫出腦中的想法也可以降低腦袋思考、記憶的壓力，讓我們有更多的腦力去處理像是決策、創意發想等更重要的事情。
這篇文章會用三個基本觀念介紹心智圖，讓我們開始吧！
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🔗 好用連結
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