嗨，這週過得好嗎？終於又到週末了，快找個舒服的地方坐下，閱讀這週的內容吧！
📜 電子報目錄
- 😉 有話跟你說：
- 📄 最新文章
- ✏️ 畫畫小技巧
- 🔗 好用連結
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😉 有話跟你說：
哈囉，我是伊恩！
這陣子一直在忙我的【Heptabase 數位子彈筆記】線上課程，最近終於準備完成了，真的好興奮想跟你分享！
最近我準備了一個免費小禮包，可以先來試玩看看喔！
裡面有：
- 數位子彈筆記白板試玩：看到伊恩數位子彈筆記的全貌、紀錄的方式。
- 一篇影片教學：教你操作 Heptabase 的白板，讓你試玩時更順暢！
只要先註冊 PPA 的會員後，按下【追蹤】課程就可以免費領取囉！
領取連結：【Heptabase 數位子彈筆記】
⏰ 活動到 6 月 8 日 就結束了，時間有點趕，要把握時間喔！
在下方有圖片領取方式教學，如果有任何問題，可以馬上來跟我說喔！
謝謝你的支持，讓我們一起透過子彈筆記，規劃出更理想的生活。
伊恩
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📄 最新文章
運用原子習慣，輕鬆養成每天寫子彈筆記習慣的 4 個方法
不知道你是不是跟我一樣對子彈筆記充滿嚮往？
覺得它功能強大、能夠幫助生活更有條理，但實際執行後卻發現，想要「每天」寫，真的好難？
在忙碌了一整天後，覺得身心俱疲，只想放空休息，一想到還要花時間和精力去打開筆記本、寫下那些待辦事項、記錄一天流水帳，就覺得壓力山大，最後還是選擇放棄？
別擔心，你並不孤單！這其實是很多人在養成新習慣時會遇到的瓶頸，尤其是像子彈筆記這樣需要每天投入時間和精力的事情。
我自己過去在嘗試寫日記時，也曾經歷過一段非常掙扎的時期。
剛開始，我總是想把所有東西都塞進去，記錄得鉅細靡遺，包含心情、當天發生的事、靈感想法、學習筆記、還有各種反思。
結果，每天晚上打開筆記本，看到密密麻麻的格子和頁面，就覺得像在寫一份沉重的家庭作業，光是想「要寫什麼」就耗盡了所有力氣。
習慣還沒養成，我就先被巨大的執行門檻打敗了。
後來，當我接觸到《原子習慣》這本書時，我才意識到我的問題出在哪裡——我一開始就讓這個習慣變得「太難」執行了。
於是我開始嘗試簡化，學習了子彈筆記的核心精神，並從中找到了一個最適合自己的「最小可行」的每日紀錄方式。
這個轉變讓我成功克服了阻力，真正養成了每天寫子彈筆記的習慣。
如果你也正面臨難以堅持子彈筆記習慣的困擾，那麼恭喜你，你來對地方了！
這篇文章會和你分享，如何運用《原子習慣》中經過驗證的有效的 4 個方法，一步步降低門檻、增加動力，讓我們能輕鬆將每天寫子彈筆記變成一個自然而然、毫不費力的習慣。
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✏️ 畫畫小技巧
《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》絕美繪本給我的3個收穫
《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》是我讀過的書中，用最少的字，卻帶給了我最大的共鳴。
只要不到十分鐘就可以讀完這本小品，但是每一頁都讓我有不同的感受，有時感動，有時陷入思考；有時辛酸，有時會心一笑。
這本書實在是太美了，簡單的插圖搭配少少的文字，卻句句直達內心深處。我認為每一頁都值得多花些時間，細細品味。
我認為這本書跟《小王子》一樣，是個適合所有年齡層閱讀的書，因為在不同的人生階段讀到這本書，都會有不同的感受。
當我第一次閱讀完，闔上書本的那一刻，心中的想法是：「好美！」
這篇文章會與你分享我從故事中得到的三個收穫，也因為書中的插圖實在是太美了，我也會嘗試用同樣的風格手繪閱讀心得，希望對你有所幫助！
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🔗 好用連結
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邀請你進來一起聊聊，伊恩也會在裡面跟大家一起互動喔！很期待你的加入！
