嗨，這週過得好嗎？終於又到週末了，快找個舒服的地方坐下，閱讀這週的內容吧！
📜 電子報目錄
- 😉 有話跟你說：
- 📄 最新文章（禪繞畫）
- 📓 子彈筆記小知識
- 💬 激發思考的問題／引言
- 🔗 好用連結
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😉 有話跟你說：
哈囉！伊恩剛從澎湖回來，我覺得收穫滿滿！
前一次去澎湖是我國小的時候，對那邊的印象只剩下「仙人掌冰淇淋」😂
這次在澎湖旅遊很放鬆，也覺得 4 天 3 夜真的不夠用啊！
下次一定還要再安排時間，把沒時間走到的行程補上。
最後，這次的澎湖旅遊我可以用一句話、一張照片貫穿整個行程，就是：
「風太大了啊啊啊啊啊！」
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📄 最新文章
禪繞畫基本圖騰 3 種分類：從完美主義到自由創作的轉變
你曾在畫畫時感受到壓力，甚至因為追求完美而無法享受創作的樂趣？
我也曾經跟你一樣。
從小到大，我在畫畫時，總是修修改改，想要把作品細節畫的更好、更像，但總覺得不夠完美
這樣的完美主義讓我畫畫時總是停滯不前，有時甚至害怕下筆，就乾脆不畫了。
但我在大學時，我選修了一門畫畫課，老師向我們介紹了禪繞畫（Zentangle）。
這種畫法完全顛覆了我對繪畫的認知——它不追求完美，反而鼓勵「放下」與「隨性」。
從簡單的圖騰開始，我學會讓筆尖隨著心情流動，無需在意結果。
這不僅讓我找回了畫畫的樂趣，更成為我的一種放鬆身心的冥想方式。
禪繞畫的魅力在於，禪繞畫沒有真正的錯誤，能讓我從追求完美的壓力中解放，轉而享受自由創作的過程。
如果你也有類似的困擾，或許禪繞畫也能讓你享受畫畫的樂趣！
這篇文章我會介紹禪繞畫基本圖騰分類，幫助你開始創作！
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📓 子彈筆記小知識
【免費課程】數位子彈筆記的 3 個優點＋教學
我已經持續寫子彈筆記 5 年了。
這期間，我嘗試過手寫和數位子彈筆記，並深刻體驗到子彈筆記對我生活的改變。
因此，最近我積極地推廣、和大家分享子彈筆記的好處。
但我發現，並不是每個人都適合用手寫的方式記錄。
許多讀者在嘗試手寫子彈筆記後，遇到許多問題，其中最多人問的問題是：「要怎麼做數位版的子彈筆記？」
像是伊恩自己，就是做了２年的手寫子彈筆記，加上 3 年的數位子彈筆記，我明白每個人的情況不同，需要多嘗試、找到適合自己的方式。
因此這篇文章想與你分享如何用數位軟體做自己的子彈筆記。
伊恩還設計了一堂免費的【數位子彈筆記入門課程】，請繼續往下閱讀，在文章的最後可以免費領取。
如果你也想學習如何用數位工具做子彈筆記、規劃人生，那絕對不要錯過這大好機會！
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💬 激發思考的問題／引言
＂你會不會說太多話了？＂
當我們試圖說服對方，或是希望對方聽我們的意見時，往往使用更多的證據、更多的例子。
但實際上，提出證據、講道理無法有效說服對方，而且過多的說服會引起反效果。
我們太專注於自己、眼裡只有自己要的東西，忘了最重要的改變要素其實是了解受眾。
其實，想要有效溝通，我們要做的事情只有一個：「少說話、認真聽」。
讓對方開口，不批判，不插嘴，讓對方感受到自己是這場互動中最重要的當事人。
認真傾聽，了解對方真正要的是什麼，想辦法理解與體會對方的情形、感受與動機，讓對方知道有人懂他們。
想要說服別人，要先幫對方解決困難。
當我們滔滔不絕，只講自己想講的東西，到最後還是不懂對方的困難處；
閉上嘴、打開耳朵，聽聽對方說話，了解他的困難在哪。
- 你對這個引言／問題的想法如何？有沒有跟我不同的想法呢？歡迎回信跟我分享喔！
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🔗 好用連結
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邀請你進來一起聊聊，伊恩也會在裡面跟大家一起互動喔！很期待你的加入！
