遠離塵囂，放鬆身心

嗨！這週過得好嗎？最近我的生活有了重大的轉變，壓力較大，想找一些紓壓的方式。剛好一些好久不見的朋友相約到中部做個簡單的旅行，這週就與你分享我的舒壓之旅，如果你最近壓力比較大，或是單純的想放鬆一下，不妨也邀請你的好友們，來一趟簡單的旅行吧！

最近電子報的內容我也想做一些新的嘗試，每週我將與你分享的內容一定會有固定三個主題，分別是：

最新文章：新文章的提醒。
繪畫英文單字：我很喜歡英文，並且如果你知道繪畫的英文專有名詞，能幫助你在網路上更好地搜集資料。
名言金句：我們可以從許多人的言語得到思想上的啟發。

如果你對於新的方式有什麼喜歡或不喜歡的地方，都歡迎回信給我建議，我很希望聽到你的想法！

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南投放鬆之旅

日月潭

在我與朋友們剛抵達日月潭時，第一個活動就是我從沒體驗過的SUP（立式划槳）。在一開始，我感到非常緊張，因為雖然會游泳，但我們都沒有穿泳衣，所以並不想落水，而SUP並不像一般的船一樣穩，它就只是一塊比較厚的衝浪板而已，所以是很有機會落水的。

但後來發現，這些緊張都是多餘的，我們很快地就適應了在水上平衡的感覺，並沒有想像中的難。我們開始往離岸邊更遠的地方划、比賽競速、互相潑水、並且開始拍照，記錄下在湖面中心時四周美麗的風景（下次來試試看在湖中畫畫😆）。

這次的體驗非常的棒，在湖中的感受與在陸地上看到的風景完全不同，被湖水、山景環繞讓我感到非常放鬆，夕陽的顏色渲染了整個天空，倒映在湖面上呈現了一幅美麗的畫。這次美麗的經驗讓我感到滿足，下次若在其他地方有機會玩SUP，我一定會毫不猶豫地再次嘗試。

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杉林溪

第二天早上我們早起（八點起床好像沒有很早😆），開了兩個多小時的車到了杉林溪－松瀧岩瀑布。與之前我去的宜蘭－五峰旗瀑布的步道相比，這邊非常的簡單，路面都很平緩且不長，不用花太多時間就可以欣賞到瀑布的景色，是個非常適合全家大小一起來同樂的地方。

可能因為南投最近沒有下大雨，松瀧岩瀑布的水量並不多，沒有五峰旗瀑布那麼磅礡，但是它四周的地形非常的酷。四周環繞著天然的岩洞，頂端還有些鐘乳石，並且洞穴的面積很大，十分壯觀。

離開瀑布區後，在杉林溪下山的路上，我們發現了美麗的雲海！我在小時候常與家人一起去爬山，但似乎從沒看過這麼美的雲海。雲海充滿了整個谷地，但又沒有完全遮蔽山頭，在陽光的照射下，顯得十分壯觀，看到這種美景需要點運氣，我也很高興這次這麼幸運，能看到如此漂亮的雲海！

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繪畫英文單字

英文：Shade｜Shading
中文：畫陰影、明暗法

Shade，或是Shading的中文意思為「遮蔽物、陰暗處、畫陰影」等，與另一個大家比較熟悉的單字「Shadow 影子」有關。在Google或Youtube上搜尋如何畫陰影時，如果想要搜尋英文的資料，可以試試看「How to shade?」「| Shading…（你想要畫得物體）」。

例如眼尖的讀者可能會發現，我的文章〈最簡單的陰影畫法教學，讓圖變立體〉的網址是：「drawwow.com/basic-shading/」後面的basic shading意思就是畫基本陰影。

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名言金句

任何感情的經營都必須刻意為之。

這次的南投之旅讓我體驗到一件事：

大家都是非常好的朋友，但是在工作後，難免都會因忙碌而忽略了互相聯繫、時常談心的重要性。若能因為有人主動邀請大家一起去進行某件事，例如旅行、運動、玩遊戲等，目的並不是要完成那件事，而是一起進行的過程。透過一個明確的目的，將大家聚在一起，在過程中自然就會彼此分享最近的生活，聊天、開玩笑、談心，都是非常好的，偶爾聚一聚，能加深彼此的感情，提升內心的快樂與幸福的感覺。

因此，在這次旅程後，我決定也要成為一個會主動發起活動的人，主動經營自己在乎的人事物，而不是被動地等待別人的邀請。要將主導權握在自己手上。

你是否也有想念的家人朋友們呢？規劃一個活動，邀請他們同樂吧！

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幫我一個忙，如果你是在促銷頁面的收件夾收到信，請幫我把這封電子信改到主要收件夾（在收件夾用滑鼠拖曳就可以了），這可以幫助你之後更容易收到我的電子報！

希望這週的內容有幫助到你，祝你週末愉快，我們下週見！