不知道要畫什麼？試試看速寫練習吧！

嗨！這週過得好嗎？轉眼間又過了一個月，已經是十一月了，也代表2022年快結束了，時間過得好快！

這週我想與你分享我最近在練習的繪畫方式：速寫。透過速寫，不但可以快速紀錄生活周遭的事物，也可以有效地降低畫畫的壓力，並且可以幫助你解決不知道畫什麼的問題，用寶貴的時間專注於繪畫本身，並且享受創作的過程。

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不知道要畫什麼？你可以試試速寫練習

之前分享過一篇文章〈不知道該畫什麼？兩個方法讓你每天畫畫〉，文章中告訴你要怎麼養成畫畫的習慣，而這篇文章中，我想與你分享透過速寫的方式，單純地享受繪畫的過程，並且不再不知道要畫什麼了。

當你不知道要畫什麼時，有個很簡單的方法：

準備一張紙和一支原子筆，接著在其中一個角落畫上正方形，在正方形中畫你現在看到的任何東西，可以是房間裡的一個角落、桌上的鉛筆盒、水瓶、背包等，任何東西。

當你完成一格後，接著再畫一個正方形，繼續畫別的東西，想到什麼、看到什麼就畫什麼。

在做這個練習時，有幾點要注意：

• 用原子筆：目的是為了不讓你擦掉錯誤，如此一來你才能接受不完美，減少修改的壓力。
• 不要用尺：我們不需要畫出完美的作品，線畫不直沒關係，畫就對了。
• 簡單就好：簡單的畫出物體的形狀和陰影就好，不用過度強調細節，當一格畫得差不多時，就可以接著畫下一格了。

這個練習的目的，是要幫你去除掉不知道要畫什麼、以及作品必須完美的壓力，單純地享受畫畫的樂趣。我畫出來的圖也是歪歪扭扭的，因此你不需要有壓力，畫就對了！

當我們用這種方式作畫時，要用原子筆，而不是鉛筆。原因是要讓我們無法用橡皮擦塗改，因為如果可以修改，會讓我們不斷地想要將圖片修到「完美」，這會造成不小的心理壓力。因此當我們知道不能修改時，我們必須接受不完美，純粹的將專注力放在繪畫本身。

我在宜蘭速寫時，體驗到了許多以前從沒有過的感覺，當時也將這些想法記錄下來，現在回想起來，仍然覺得當初的感覺和最近所學到的速寫技巧有所呼應，我把它們整理成五點：

1. 擁抱不完美
在速寫時，我們沒有太多時間修改錯誤，因此在犯錯時，我們可以透過筆觸蓋過去，或是將錯誤轉化成其他樣貌，要接受不完美，並且與它共存。

2. 要勇敢簡化
在畫畫時，常常會很在意細節是否有畫好，但在速寫的過程中，如果太在意細節，會花太多時間。因此，在處理細節時，要說服自己勇敢地捨棄一些部份，將他們簡化。

3. 專注在形狀
為了要用最短的時間、最少的細節勾勒出風景的樣貌，最重要的，就是形狀。將注意力放在景物的形狀、輪廓，就能很好地呈現出不錯的景色。

4. 高陰影對比
因為省略了細節，將形狀畫出後，可以專注在陰影上。讓光亮處留白，加深陰影處，讓對比變高，更能呈現出立體感，以及景物在3D空間中的形狀。

5. 專注於過程
速寫的目的並不是要創造出一幅完美的作品，而是要透過繪畫紀錄下我們所見的美麗景色。因此在創作的過程中，我們不需要有壓力的想著要怎麼畫出好看的作品，而是邊欣賞，邊動筆，將它記錄於紙上，享受著在美景中的創作時光。

這個速寫練習改變了我看待畫畫的方式，也將我從原本害怕畫不好的壓力中解放了出來。現在我就算很忙，每天在寫子彈筆記時，我也會用五到十分鐘畫一些速寫練習，我真的非常喜歡用這種沒有壓力的方式創作，因此將這個方法分享給你。

如果你都看到這裡了，不妨也拿起筆，點選下方的閱讀全文，跟著文章一起開始練習吧！

閱讀全文　

線上讀書會

我與幾位朋友最近要舉辦讀書會，這次的主持人是伊恩喔！想邀請你來一起參加，不用發言也沒關係，我們有許多旁聽的聽眾，如果你想分享再舉手也可以。我們這次要分享的書就是上週電子報中提到的《原子習慣》，真的很希望你可以參加！以下是這次讀書會的資訊：

日期：11/5（六）晚上8:00
內容：《原子習慣》第一章節
準備：我們是用Microsoft Teams來做讀書會，需要你先申請帳號和下載
主持：伊恩 Ian

費用：免費

連結：點我加入讀書會頻道

真的非常希望你能來參加，我們想要分享書本能帶給大家的進步，你可以透過以上連結參加，如果不知道怎麼使用，或是連結無效的話，歡迎透過聯絡我頁面寫信給我，或是直接回信，期待看到你！

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名言金句

最困難的部分是開始，但當你開始後，剩下的旅程就變得很簡單了。
The hardest part is starting. Once you get that out of the way, you’ll find the rest of the journey much easier.

Simon Sinek

如果上面的速寫練習對你來說，畫完整張紙似乎太多了，你仍然感到很有壓力，那完全不用擔心！你可以一天畫一格就好，沒錯，一格就好。如同《原子習慣》書中所說的：「讓習慣輕而易舉。」剛開始養成習慣時，要讓習慣簡單到不需要花什麼力氣就可以達成，當你習慣每天畫一格後，再往上加，越畫越多。但是相信我，通常當你畫完第一格後，你就會想接著畫下去了，因為最困難的通常不是持續，而是開始。

拿起你的筆，開始畫畫吧！只有真正開始動筆練習，繪畫技巧才會進步。透過以上的方式每天畫畫，不久後，你會對自己進步感到驚訝的。記得，畫畫不是為了創造出完美的作品，而是單純的因為我們都喜歡畫畫。

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希望這週的內容有幫助到你，祝你週末愉快，我們下週見！

拿起你的筆，開始畫畫吧！

伊恩｜Ian〈畫WOW!〉創辦人