前言：你有多久沒畫畫了？
還記得小時候拿起筆在圖畫紙上塗鴉的快樂時光嗎？
當我們還是孩子時，畫畫是件多麼自然、輕鬆、有趣的事情。
但是，隨著我們漸漸長大，開始使用手機、電腦後，就漸漸地放下了畫筆。
每個孩子都是藝術家。 問題在於我們長大後，如何繼續當個藝術家。
畢卡索
那麼，我們為什麼要畫畫？
生活、課業、工作已經夠忙了，我哪有時間畫畫？
這也許是你正在思考的問題。
畫畫到底能帶給我們什麼好處呢？
在這篇文章中，我們將探討我們為什麼要畫畫、5 個畫畫的好處，以及為什麼你應該重新拾起畫筆！
畫畫的好處 1：增強記憶力與理解力
常常覺得資訊太多，腦袋當機，記不住所有想學的東西？
又或者在閱讀時，讀了很多文字卻無法理解內容？
這些都是現代人常見的困擾，而我發現最好的解決方式就是畫畫。
大腦非常擅長處理圖像資訊，圖像記憶比文字記憶更有效。
當我們將資訊轉換成圖像，並透過繪畫的方式呈現時，這些資訊會更容易被記住。
舉例來說，在學習生物課時，比起記住「白血球會保護身體，幫助身體抵抗傳染病以及外來的東西」這段文字，我們可以將它畫成圖像：
畫一個代表白血球的人物，讓他高舉著盾牌，代表他有保護的作用。
接著畫上一個高舉雙手投降的人物，代表被白血球擋在外的病毒。
這樣一來，當我們未來回想時，一看到這張圖片，馬上就知道白血球的功用，不需要死記硬背。
同樣地，當我們在閱讀書籍或文章時，也可以使用視覺筆記的方式來記錄重要的概念和想法。
視覺筆記結合了圖像和文字，能幫助我們更好地記憶和理解內容。
例如，我在研究區塊鏈時，用視覺筆記來幫助理解「分叉」等概念。
將抽象的概念具體化成圖像，我們可以更清楚地看到不同部分之間的關聯，進而加深我的理解和記憶。
理解比背誦重要，而我們可以透過畫畫的方式幫助我們理解，就不會只是死背硬記了！
參考〈如何增強記憶力？你需要畫畫！〉
畫畫的好處 2：激發創造力與靈感
常常覺得缺乏靈感，不知道要做什麼嗎？
或者在思考問題時，卡住了，想不出解決方案？
這些困擾，我發現可以透過畫畫來解決。
畫畫可以幫助我們打破傳統的線性思維模式，跳脫框架，用不同的角度看待事物。
當我們用圖像來表達想法時，我們可以擺脫文字的束縛，讓思緒自由奔放，進而產生新的想法和靈感。
例如，在進行腦力激盪時，可以使用心智圖或自由繪畫的方式，將想法視覺化，並找出不同想法之間的關聯。
心智圖是一種將放射性思考具體化的圖像思考工具，幫助我們將腦中的想法畫在紙上。
這能幫助我們理解、組織、學習、發展想法，是我非常長使用的一種工具。
而自由繪畫則是一種更自由的創作方式，鼓勵我們想到什麼就畫什麼，不要擔心畫得好壞，只要畫出來就對了。
透過這兩種方式，我們可以激發出更多創意點子，並找到解決問題的新方法。
畫畫的好處 3：舒解壓力與負面情緒
你是否常常感到壓力很大，心情煩躁？
又或者常常因為擔心很多事情，而無法好好睡覺？
這些困擾，我發現畫畫可以幫助我們解決。
畫畫可以幫助我們放鬆身心，釋放壓力和負面情緒。
當我們感到壓力或焦慮時，可以透過畫畫來抒發情緒，讓心靈得到平靜。
例如，可以嘗試超級舒壓的禪繞畫。
透過繪畫的過程，我們可以將注意力集中在當下，暫時忘記煩惱，讓心靈得到平靜。
畫畫的好處 4：培養觀察力與手眼協調
你是否常常覺得自己很粗心，容易忽略細節？
又或者常常覺得手不聽使喚，做事情笨手笨腳的？
這些問題，畫畫可以幫助我們改善。
畫畫需要我們仔細觀察周圍的世界，並將觀察到的細節呈現在畫作中。
例如，在練習速寫時，我們需要觀察物體的形狀、結構和陰影，才能畫出逼真的作品。
透過不斷練習，我們可以提升觀察力，並增進手眼協調能力。
畫畫的好處 5：建立自信與成就感
你是否常常覺得自己很沒用，做什麼事都做不好？
又或者因為害怕失敗，而不敢嘗試新事物？
這些困擾，畫畫可以幫助我們解決。
完成一幅畫作可以給我們帶來成就感，並提升自信心。
即使作品不完美，也能讓我們感受到創作的樂趣，並鼓勵我們繼續練習。
例如，可以嘗試參加畫畫活動、展覽，或是將作品分享到社群平台上。
當我們看到自己的作品被欣賞和讚美時，我們會更有信心去嘗試新事物，並挑戰更困難的目標。
如果你不知道要分享在哪，歡迎你來我的畫畫社團，和大家一起分享、交流彼此的作品喔！
非常期待在裡面看到你！一起來分享吧！
結語：現在就開始畫畫吧！
總結一下，畫畫的好處真的很多，它可以幫助我們：
- 增強記憶力與理解力
- 激發創造力與靈感
- 舒解壓力與負面情緒
- 培養觀察力與手眼協調
- 建立自信與成就感
我們不需要成為藝術家，才能享受畫畫帶來的樂趣和好處。
我們需要的只是一張紙、一支筆，和一顆想要畫畫的心。
你會發現畫畫帶給你的樂趣和成長，遠比你想像的還要多。
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