前言：三年的心得
在寫這篇文章時，我已經持續使用子彈筆記三年了，透過子彈筆記系統，生活不再一團亂、不再忘東忘西，行程也有了規劃。
透過子彈筆記，我能與過去、現在以及未來的自己對話，這讓我更了解了自己。
子彈筆記絕對是能改變人生的一個系統。
這篇文章中，我會與你分享我透過子彈筆記解決的問題以及心得，如果想知道如何製作子彈筆記，請看以下教學文章。
教學文章：〈子彈筆記怎麼寫？最簡單的5個步驟〉
為什麼想學子彈筆記？
1. 踏入職場時，我的生活一團亂
我的第一份工作是全職的補習班英文老師，雖然以前常常接家教，但對於教授整個班級來說是沒有經驗的，在秩序的控管、家長聯繫、還有在一堆人面前講話，對當時的我來說是非常困難的事情。
因此，我在備課上需要花非常多的時間，每天的生活就是早上備課一直到下午，去補習班上課，晚上回家後洗完澡繼續備課，沒有其他社交和自己的時間。
2. 生活沒有規劃
在漸漸習慣後，我的備課時間開始縮短，開始有多出來的時間可以讓我應用，但是我發現，我常常忘東忘西，應該要完成的事情忘了做就一再的順延。
因為沒有規劃，所以該做的事情總是覺得未來還有時間可以完成，不斷拖延的結果使我懶惰，並且越來越缺乏自信，覺得什麼都沒達成，但又沒動力行動。
3. 契機
在某天，我看到了閱讀前哨站的子彈筆記的文章，我心想到：「這不就是我最需要的東西嗎?」能安排行程，整理代辦事項，回顧過去並且規劃未來，種種元素都能幫助我整理一團亂的生活。
於是我開始在網路上找各種的子彈筆記方式，取出有興趣的元素並且稍作修改成最適合自己的系統，在我拿到我在網路上購買的筆記本後，開始了我的子彈筆記之旅。
4. 實際應用
剛開始在使用時就感受到子彈筆記的強大，只要翻開筆記本，我馬上就可以知道最近有什麼大型活動、最近有什麼行程即將到來、有什麼任務尚未達成等等，我的生活開始有了規劃。
因為已經將重要的事項寫在筆記本上了，我的腦袋就不會再擔心記不得這些重要的事情，我的思緒更清晰，雜事不再占用我的思考空間。
更酷的是，我覺得我自己好像成為了一名作家，正在寫一本書，而這本書正是在講我的生活，這是多麼酷的一件事！
因此我持續保持著寫子彈筆記的習慣，現在已經成為了我生活的一部分，並不會為了要維持書寫的習慣而費神，不寫反而會有種今天有事情沒完成的感覺。
5. 重新取回生活的主導權
當我們生活缺乏管理時，就會處於一種自動導航狀態。
在這種狀態下，我們就像是被事情「推」著走，而不是自己再主動走路。
讓人生處於自動導航狀態是很危險的，因為你並不是在主動掌握自己的人生，而是被動地接受外來的命令、狀況後再做出反應。
慢慢地你會發現，年紀逐漸增長，時間逐漸流逝，但是離你的理想生活越來越遠。
因為你沒有主動掌握自己的生活，被動地讓別人來替你決定；換句話說，你正在過別人的人生。
因此，拿回生活的主導權不但重要，也才能為自己的人生負責。
我們可以透過書寫子彈筆記的方式，重新檢視自己的生活，追蹤過去、管理現在、計畫未來，並且取回自己生活的主導權。
子彈筆記法幫助你拿回主導權，不再被動反應，而是主動應對
成為一種習慣
現在，子彈筆記對我來說已經成為了我生活中的一部分，當一天結束時，我就會坐在書桌前，開始思考今天發生了什麼事，給自己肯定、想想值得感恩的事情、還有需要反省與改善的事。
養成每天檢視生活的習慣，才能時時刻刻確定自己仍然在進步的軌道上。
如果現在要我從我的所有習慣中選一個從我生活中刪除，我最不願意的一定會是書寫子彈筆記的習慣，因為少了它，我的生活將會回復從前那樣一團混亂。
子彈筆記幫我整理生活，並且透過每天的思考練習，讓我在反思的過程中更認識自己，也幫助我持續進步。
子彈筆記如同一面鏡子，而記錄則是擦拭的動作，每天擦拭鏡面上的灰塵能讓鏡中的自己越來越清楚。
解放大腦
我是一個健忘的人，很多事情常常在回想時都遇到很大的困難，或是有人突然問我一個問題，我很確定我在哪裡看過，或是知道我有這個資料，但就是想不起來，或找不到。直到有一次，我讀到了一段話：
腦袋不是用來儲存的，是用來思考和產生靈感的。
Your mind is for having ideas, not holding them.
這段話讓我印象深刻，在這個資訊爆炸的年代，我們無時無刻都在接收資訊，從你打開手機的那一刻開始，訊息，通知，社群媒體的動態等等撲天蓋地而來，我們可憐的腦袋被強迫接受這些有用或無用的資訊。
而人腦就跟硬碟一樣，是有記憶體容量限制的，當它過載時，會幾乎停止接收和思考。
請你仔細想想是否曾有無意識地在Instagram 或是Facebook 上一直滑滑滑，也沒有在看什麼東西，就是無意識地一直滑。直到你看了一下時間，才驚覺剛剛花了那麼多的時間在社群網站上，但什麼資訊都沒得到。
這對很多人來說應該都不陌生，因此，我發現這是一個很嚴重的問題，勢必要想辦法解決。
回到寫子彈筆記的一個重點，將煩惱、想不通、還有必須記得的事情記錄下來，你的大腦就會放心。
當你寫下來後，大腦知道這件事已經被記錄下來了，它就不會一直重複去想那些事，也不會費盡腦力試著記住那些重要的事情，因為你已經透過文字「輸出」到你的筆記本或是電腦裡了，這樣一來你的腦袋就可以騰出空間學習新知識，或是產生更多的靈感。
子彈筆記跟傳統日記有什麼不同?
傳統日記：
因為結構較為鬆散，並且要用過多的文字來去描述一些事情，因此常常會讓人倍感壓力，好像多了一份作業要做一樣，非常容易放棄。
流水帳的紀錄事情，每天的也似乎都過差不多，因此好像也沒什麼好寫的，寫個幾天後就把日記本丟到某處遺忘了。
子彈筆記：
這套系統改善了傳統日記的缺點，快速紀錄的方式不但簡短且節省時間，還會讓你動腦思考，而不是單純回想今天做了甚麼。
在完成當天設計的問題後，如果當天有特別的事情或是心情想要紀錄當然也可以，就再加上一個子彈開始紀錄即可，總而言之，子彈筆記系統是一個非常自由的書寫方式。參考〈子彈筆記怎麼寫？最簡單的5個步驟〉
結語
快速總結一下，這些年來，我透過子彈筆記：
- 拿回生活主導權，不再被動地隨波逐流
- 將思考外化，釋放大腦空間，解決了焦慮的心理
- 生活有了組織，不再忘東忘西
- 每天輸出，將資訊及靈感記錄下來
- 重新認識自己，朝理想邁進
子彈筆記絕對是我這身中學到最特別，也最受用的一套系統，我認為每個人都應該學習並應用到生活中，打造自己的理想人生。
如果你也想學習如何做子彈筆記，請看我的教學文章：〈子彈筆記怎麼寫？最簡單的5個步驟〉
希望你能從子彈筆記中，重新拿回屬於自己的生活主導權，過上你想要的人生！
所謂有意識的生活，是在他人的決定影響我們之前，為自己作主的本事。
國際演說家 Richie Norton
接著學習
子彈筆記教學：〈Bullet Journal 子彈筆記怎麼寫？最簡單的5個步驟〉
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