2025 年，超級充實的一年
如果你有看過我去年，2024 年那篇年度回顧文章，你應該會發現，我今年寫的內容變多非常多，那是因為今年發生了太多事了！
我覺得今年之所以會這麼豐富，是因為我做出了非常多調整，也嘗試了很多不一樣的事情。
所以對我來說，2025 年真的是非常精彩的一年。
那就讓我們一起來看看伊恩的 2025 年度回顧吧！
🎯 去年的目標，達成了多少？
在去年 2024 年度回顧中，我列出的願景、目標有：
2024 願景
我的畫WoW！部落格是個成熟的品牌，並且開始為我帶來足夠的收入。
在內容上，有部落格文章、電子報、YouTube 影片、 Instagram 貼文，讓讀者能重更多元的內容接觸到我的品牌。
在產品和服務中，我有線上課程、畫畫家教、藝術家作品集網站等
我的團隊中每個人都可以做自己最擅長的工作，畫畫、設計、專案管理、開發、處理社群等。
也因為分工明確，我可以帶著一台筆電到我想去的國家住一陣子，在那邊邊工作，邊體驗異國的生活。
2024 目標
在 2025 年我想成為一個領導者。
在 2024 年，我開始有一些合作夥伴，幫助我處理許多我不擅長的事情。
但是在領導時，我發現沒有那麼簡單。
我需要有非常明確的方向和目標、把對的資源分配給適當的人，並且在預定時間內完成。
這些都是我目前做的不夠好的地方，領導者做不好，那成果自然不會多好。
因此，在 2025 年，我想成為一個厲害的領導者，善於整合資源、人才，產出更好的結果。
2024 年的成長與回顧
回頭看了一下，我發現 2024 年定下的願景和目標，我幾乎全部都達成了。
唯一一個沒有做到的是「藝術家作品集網站」這個專案。
對於這個專案，我自己一直都沒有很確定該怎麼做，所以就不斷地拖延。
最後，我在年中的時候決定果斷捨棄它。
我先把這件事記錄下來放在未來，如果有時間的話再來處理，因為它目前不是最重要的事情。
學習放手，成為真正的領導者
至於其他像是線上課程、畫畫家教、YouTube 影片、Instagram 貼文、Blog 文章還有電子報這些，我全部都有做到！
我也成功地成為了我想要成為的那種領導者。
這一年，我學會把很多事情放手交給夥伴去做，自己則負責資源整合和管理的角色。
例如說 YouTube 影片跟我的子彈筆記線上課程。
這些我都不是一個人親力親為，我把很多部分都交了出去。
像是最耗時間的影片剪輯，還有很專業的銷售頁面設計，我都交給最專業的人來幫忙。
我自己的工作則是負責和他們溝通、管理進度，還有做品質控管等等。
我認為 2025 年的我，真的有成為我在 2024 年時想要變成的那個樣子！
👍 今年有哪些事情很好？
《Heptabase 數位子彈筆記》線上課程
這堂課對我來說，也是我送給自己三十歲的禮物。
它算是我三十年人生的一個代表作，也是一個里程碑。
我為了這堂課真的付出很多努力。
我自己也研究了非常多東西，像是怎麼拍攝、怎麼把複雜的事情用更簡單的方式教給學生。
還有學會怎麼管理團隊、怎麼跟夥伴配合，以及怎麼把工作放手交給專業的人處理。
這些都是我這次非常努力學到的知識。
後來 PPA 平台也看到了我的成績，開始幫我大力推廣。
這讓我在短短幾個月內，課程就突破了百萬的成績。
這是當初在募資期間，緊張兮兮的我完全沒辦法想到的事情。
當然，我還要更感謝所有幫過我的人，還有感謝我的運氣。
沒有這些元素加在一起，不會有這次的成績。
接下來，我就要邁入新的里程碑，從三十一歲開始繼續努力！
🎥 YouTube 頻道啟動
剛開始的時候，我是在自己家的房間拍攝。
那時候我覺得背景沒那麼好看，麥克風收到的聲音好像也沒那麼優質。
但是我當時告訴自己，這些都不應該是藉口。
最重要的事情應該是先開始，而不是花一堆時間在那邊做準備。
所以，我就直接用手邊現有的東西開始錄製了。
到後來，因為要拍攝線上課程的關係，我才下定決心要改造我的攝影棚，並且升級設備。
我開始在網路上研究了很久，才了解到最重要的事情其實是「光線」。
光線只要打得好，就算是便宜的相機甚至是用手機拍，畫面看起來都會很漂亮。
如果光線打不好，就算你用最高級的相機，拍出來的畫面還是會灰灰糊糊的，沒那麼好看。
所以，我花了很多時間在研究怎麼打光。
這樣一來，我的攝影棚瞬間就升級了，有一種變得很專業的感覺。
🎤 人生第一、二、三場演唱會
我有三十年的時間從來沒有參加過任何一場演唱會，沒想到在三十歲這一年，我竟然一口氣參加了三場，而且背後的故事真的很有趣。
其實我本來對韓團沒什麼興趣，但今年 Sika 小編跟我說她很喜歡的女團 BLACKPINK 睽違了好幾年，終於合體，要來臺灣辦世界巡迴演唱會了，而且他終於搶到了票。
1️⃣ 誤打誤撞的人生第一場：五月天
因為搶到了票，我本來以為人生第一場演唱會會是 BLACKPINK，結果計畫趕不上變化。
有一天下午，Sika 小編突然很急地打電話問我要不要去五月天的演唱會，說朋友送她票，而且還是在大巨蛋。
當時我其實還沒完全聽懂發生什麼事，但在狀況外的情況下就先答應了。
到了現場才發現，我們的位置超級前面，就在舞臺正前方！
就這樣，我莫名其妙地在大巨蛋參加了人生第一場完全沒有心理準備的演唱會，那是我第一次感受到現場音樂的震撼，大家全身心投入在音樂和氛圍裡，一起歡呼尖叫，那種感覺真的太棒了！
2️⃣ BLACKPINK
我不想在完全沒聽過歌的情況下去現場，我覺得那樣會很無聊、浪費時間。
我不想要只是去陪伴的，我想要也參與其中！
所以在確定搶到票之後，我決定用了幾個月的時間，讓自己變成他們的粉絲。
我瘋狂聽他們的歌、讓自己熟悉每一首旋律。
到了演唱會當天，我第一次領教到 K-POP 的現場魅力有多強，看著他們精彩的舞蹈和演出，真的就是一場視覺和聽覺的盛宴！
3️⃣ TWICE
BLACKPINK 之後，後來還有一場 TWICE 的演唱會，這也是他們出道十年以來第一次來臺灣。
我同樣用了幾個月的時間，聽完他們所有的歌，甚至還認真學習怎麼做「應援」。
今年這三場演唱會對我來說，都是非常特別而且有意義的體驗。
跟別人分享這段故事的時候，大家都覺得很酷又很好笑。
三十年沒去過演唱會的人，一開始去就直接去爆。
最有趣的是，我對每一場演唱會都超級認真，我把學歌、學應援當作是在學習新技能一樣，瘋狂練習還做筆記。
我對自己這種認真的態度感到很驕傲，但同時也覺得自己的行為真的滿好笑的。
✏️ 養成每天畫畫的習慣
這一年來，我成功養成了 365 天、每一天都畫畫的習慣。
這對我來說真的是一個很大的突破，我也想把這份喜悅分享給你。
其實方法很簡單，我主要是透過我的子彈筆記來記錄和追蹤我的畫畫習慣。
我一直在心裡告訴自己：畫畫不一定要畫很多，重點在於每天都要堅持畫那麼一點點。
只要我能養成每天都畫畫的習慣，接下來進步的速度就會非常快。
透過這個方式，有時候我會畫得比較多，有時候則畫得比較少，但是這都沒有關係，因為我只要確保我每天都有動到筆、都有真的在畫畫，這樣就夠了。
結果真的讓我做到了，這 365 天裡，我成功地做到了每天都畫畫！
✈️ 出國兩次
今年我安排了兩次出國旅遊。
第一次是去歐洲，到了荷蘭、比利時還有法國，這也是我第一次去歐洲玩。
那裡的歷史建築真的非常美麗動人，風景就像畫一樣，讓我印象非常深刻。
在那次旅程中，我挑戰只帶手機出門，完全不帶電腦和平板。
我想把工作留在臺灣，讓自己百分之百地享受旅遊。
那種完全放鬆、不用擔心工作的感覺，真的非常好。
到了十二月的時候，我重新回到北海道旅遊。
距離上次來已經過了十幾年，這次回來勾起了很多小時候的回憶。
這趟生日之旅，也讓我能在一年忙碌的工作之後，幫今年畫下一個完美的句點。
🎙️ 3 次受邀節目訪談
今年一共受邀上了三次節目：
今年的這幾次訪談，都非常成功地幫忙推廣了我的線上課程。
其實我非常喜歡參加訪談節目，因為每次在回答主持人的問題時，我都能透過不同的視角，重新認識自己。
所以，如果你也有在做訪談節目，非常歡迎邀請我！我很樂意上節目接受訪談，跟大家分享我的心得！
🏫 政府單位、學校演講
因為今年我分享了非常多關於「子彈筆記」的內容，沒想到因此接到了人生中第一次來自政府單位的演講，還有第一次來自學校的演講邀約。
其中一場是政府單位的職訓局邀請我，讓我帶著學員們練習用子彈筆記來規劃自己的生涯；另一場則是去世新大學的研究所做分享。
這兩次邀約最讓我驚訝的是，都是對方主動找上門的，並不是我自己去開發的。
這讓我覺得非常、非常酷，也是一種很特別的體驗。
這讓我更確定，我分享的這些內容對大家是真的有價值，也真的有幫忙到人。
👎 今年有哪些事情不太好？
生活當然也會有一些不夠好的地方需要調整，我也從這些經驗中學到了很多可以讓自己更進步的方法。
接下來，我想跟大家分享一下，我認為今年有哪些地方是可以做得更好的。
💼 工作領域
在今年年初的時候，我幫自己設定了一個目標，就是要調整公司的「商業模式圖」。
對於自己開公司或是創業的人來說，商業模式真的非常重要。
你必須要很清楚地知道自己的顧客是誰、正在為誰提供價值，以及公司的收入來源到底是什麼。
擁有一套好的商業模式，不只可以讓經營過程更順利、更輕鬆，也比較不容易出錯，更能讓企業持續穩定地成長。
坦白說，今年我完全沒有達成這個目標。
回頭檢視原因，是因為今年我做了非常多不同的嘗試，而且把大部分的心力都投入在製作線上課程上面，所以才忽略了商業模式的調整。
所以我認為在明年，我要好好讓自己靜下心來，把現有的經營狀況全部用「商業模式圖」畫出來。
我會透過這份圖表好好地思考與整理，找出公司目前有哪些地方可以加強或優化。
如果發現哪裡做得不夠好，或是哪些環節出了問題需要調整，這都會是我明年最重要的事情。
🫂 人際關係
今年，我幫自己設定了一個關於人際關係的目標，那就是希望跟家人之間能有更好的溝通。
回頭看看，跟去年或更早之前比起來，我覺得今年的狀況真的進步很多。
最明顯的改變是爭吵的次數變少了，雖然過程中還是發生過幾次比較嚴重的爭執，但整體來說真的跟以前差蠻多的。
不過，我覺得目前的狀態還是不夠好，應該可以做得更好。雖然已經有進步，但還沒有達到我心目中理想的樣子，所以這也是我明年要繼續努力、持續加強的部分。
🏀 個人嗜好
因為有參加籃球比賽，我希望可以透過多練習投籃，讓自己的三分球變得更穩定，好在比賽中幫忙球隊。
不過我發現，自己好像給了太大的壓力，這反而讓我在出手之前會想太多。
我會過度在意動作好不好、太擔心這球會不會投進，結果造成身體協調不順，出手也變得很卡，三分球反而投得更不穩。
我認為這並不是訓練量不夠或是方法不對，而是心態上需要做一些調整。
要讓自己放鬆一點，或許表現就會變得更好。
📖 我從中學到什麼？
（過去）有什麼問題重複出現？我明年該如何避免？
我一直以來都堅持要睡滿七到八個小時，所以我總覺得自己很注重睡眠，狀況應該還算不錯。
直到 2025 年 10 月 2 號那天，我的復健科醫生告訴我，我的身體實在太緊繃了，才導致一連串的肩頸問題。
他說除了壓力之外，最大的根源其實是睡眠。他看著我的黑眼圈問我：「你會不會做夢？」
我當時很驚訝地問：「難道我是睡不好嗎？」我告訴他，我幾乎每天都會做好幾場夢，這樣算睡不好嗎？
醫生跟我解釋，如果我都能記得自己有做夢，甚至連夢的內容都記得很清楚，那就代表我其實根本沒有進入深層睡眠。
對他來說，我的睡眠時間不夠長，品質也不夠深，這會累積更多壓力；而壓力變大又會導致睡得更不好，完全陷入了一個惡性循環。
這我才發現，原來我一直以為自己很注重睡眠，但其實做得遠遠不夠。
我的身體並沒有得到真正的休息，這也是為什麼今年我的健康狀況除了肩頸痠痛，還出現了冒痘痘、腸胃不舒服、過敏和壓力過大等問題。
現在看來，這些問題或許都源自於睡眠不足或是睡眠品質太差，這是我接下來非常需要解決的重要問題。
（未來）根據回顧，有什麼事情明年可以做得更好？
為了成功調整我的睡眠狀況，我真的做了非常多規劃和調整。
例如，我在瓦基的習慣養成社群裡面，甚至還立下了「毒誓」：
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🏆 在新的一年活得像個贏家，看起來是什麼樣子？
你達成後的感覺是什麼？
我擁有健康的體魄，不再依賴徒手整復來「修理」身體，而是透過瑜伽和正確的運動來「保養」身體。
我的生活非常從容，行程不會排得太緊湊，而是有許多空白的時間讓自己好好放鬆、休息、思考。
我的收入主要來自於自己的數位內容（課程、訪談、業配），這讓我有選擇客戶的自由。
我花更多時間在創作、閱讀與陪伴家人。
當下的感受？越詳細越好
早上 8:00 自然醒來，精神飽滿，進行 10 分鐘的瑜伽或冥想。
透過子彈筆記自我對話、安排好一天的行程後，開始閱讀、深度創作、工作。
下午到健身房運動、訓練。
晚餐後參加活動、會議等比較不需要深度專注活動。
睡前一小時執行睡前儀式，拉筋、瑜伽、冥想，幫助我入睡。
🎯 我的新年目標是什麼？
你在「未來」的一年想成為哪一種人？
2026 年，我是一個「從容的人」。
我不再被鬧鐘驚醒，而是睡飽自然醒。
休息和放鬆是我 2026 年最重要的任務，過去的我總是會過度的 push 自己，讓自己承擔太多，以為不夠成功是因為努力不夠，但是 2025 年，從醫師、物理治療師、營養師、心理師，也就是身體、心理所有的面向來看，所有人的建議都一致：
「你可能過度努力了！」
或許，要繼續往前進，不是繼續衝刺，而是要放手。
就像車子一樣，想要走的遠，不是一直衝刺，而是要記得停下來，加油、充電，才能再出發。
2026 年，我會成為一個「從容的人」。
你「現在」最快可以做的小事是什麼？
- 每天 10 點停止所有與工作有關的事情
- 每天進行睡前儀式，例如拉筋、瑜伽、冥想
- 學習瑜伽，並在一天中安排時間練習
結語：邁向 2026
2025 年真的是太精彩了！
30 歲的這一年，可能是我目前遇到最多挑戰、最多新嘗試、最多收穫、最多反思、最多…
2025 可能是我目前的人生中最豐富的一年。
接下來我會用子彈筆記規劃我的 2026 年，如果你也想學習如何透過子彈筆記規劃新的一年的目標，可以參考這篇文章：
今年，也用一句話做結尾吧！
這也是我今年在接受瓦基的訪談前，突然蹦出來的一句話，我好喜歡，也送給你：
關鍵還是要回到你自己的身上，畢竟人生才是你的全職
《隱形賽局》
你現在不管在做什麼工作，這些都是兼職。
人生才是我們的全職，好好的過好自己的人生，才是最重要的工作！
這篇文章是寫給你，也是寫給 2025 年的伊恩看的。
不知道現在的你是在西元幾年的時候看到這篇文章的，現在的你，過的如何呢？
你會不會好奇，為什麼伊恩可以記下一整年的資訊，到年底時做一次大回顧呢？
我之所以能夠做到這點，就是因為我有固定在「記錄」。
每天我都會寫子彈筆記，幫助我記錄、規劃、執行，讓我一步一步更靠近我想要的人生。
如果你也想要學習要怎麼真正的把目標變成可執行的任務，確實的讓自己的人生進步，我製作了一份免費的電子信課程：《數位子彈筆記入門》。
這堂免費的課程會用一週的時間，手把手的帶著你透過數位子彈筆記，安排、規劃人生，讓自己更有方向、更能達成目標！
只要在下方輸入你的 email，我就會把課程寄到你的信箱囉！
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