嗨，這週過得好嗎？終於又到週末了，快找個舒服的地方坐下，閱讀這週的內容吧！
📜 電子報目錄
- 😉 有話跟你說（子彈筆記訪談）
- ✏️ 畫畫小技巧（亂塗藝術）
- 💬 激發思考的問題／引言
- 🔗 好用連結
.
😉 有話跟你說：
哈囉！伊恩這次到瓦基的節目《下一本讀什麼》上接受訪談，實在是太酷啦！
我們在節目中聊聊我是如何透過「Heptabase 數位子彈筆記」管理和規劃人生，從一個焦慮的上班族，逐漸轉變為離職創業的自由工作者。
我相信這段訪談一定能幫助到你，快來去看看吧！
如果你喜歡影片，以下是 YouTube 的影片訪談：
如果你喜歡用聽的，可以用 Podcast 來收聽：
- 🍎 iPhone: Apple Podcast
- 🤖 Android: Spotify
.
✏️ 畫畫小技巧
用凌亂的線條畫畫：亂塗藝術的 3 個技巧
大部分的人都很清楚「doodle」這個單字，中文是「塗鴉」的意思。
然而，你可能沒聽過「Scribble」這個單字，他的中文意思是「亂塗；亂畫；塗鴉」的意思。
這兩個單字雖然中文都可以被稱為「塗鴉」，但他們卻是截然不同的繪畫風格。
我查過許多資料，中文似乎沒有很好的詞能夠精準翻譯，這種風格的藝術在台灣也沒有很流行，中文的資料是幾乎沒有的。
因此，我會把它稱為「亂塗藝術」，亂塗並不是貶意，而是這種藝術的核心精神：透過許多看似凌亂的線條，精準呈現出細節。
「亂中有序」，就是 Scribble Art 的概念。
.
💬 激發思考的問題／引言
＂我擁有什麼？＂
在我的子彈筆記的日誌中，我每天都會寫下一個感恩，或是當天發生最棒的事情。
這點我覺得是一天當中最重要的。
與一般日記不同的是，你並不是只將一天發生的事記錄下來，而是要動腦思考，今天發生最棒的事情是什麼？
不管多麼糟糕的日子，都一定會有值得感恩的事情，或是很棒的事情。
如果你常常想不到，那就代表你需要更多的練習，而這也是每個人都需要的一個思考方式。
但是，如果你有很糟糕的一天，你覺得今天運氣很差，根本沒有好事發生時怎麼辦？
當你想不到有什麼值得感恩的事情時，換個想法：
不要想「我得到了什麼？」而是想想看「我擁有什麼？」
這是個能夠改變你怎麼看世界的思考方式，我們往往都只看到我們想要的、得到的和失去的，卻常常忽略我們擁有的事物，因此通常我們不擅長感恩，其實只要換個想法並加以練習，能讓我們更容易找到值得感恩的事。
我舉幾個例子讓你參考：
首先是特別的例子：
- 「今天我在工作中遇到困難，在尋求我同事幫忙之後，他給了我不少的建議與方法，最後事情完成的比我想像中還要好，真的很感謝她。」
- 「今天終於領到了獎金，超級開心，我努力了這麼久總算有看到成果了。」
再來是透過思考「我擁有什麼？」找到瑣事也值得感恩的例子：
- 「感謝我在疫情中還有一份穩定的工作，讓我不用為了沒有收入而煩惱。」
- 「今天雖然是雨天，感謝在工作的路上沒有下雨，讓我騎車時不需要穿雨衣。（下雨天騎車真的很不方便）」
生活瑣事都值得感謝，生活中絕對不會缺少能感謝的事物，而是看我們有沒有認真地思考我們所擁有的幸福。
- 你對這個引言／問題的想法如何？有沒有跟我不同的想法呢？歡迎回信跟我分享喔！
.
🔗 好用連結
喜歡這篇文章嗎？
訂閱免費畫畫電子報，定期收到最新的文章、畫畫技巧、子彈筆記技巧、激發思考的問題。一起成長吧！
你也可以：加入 Discord 畫畫社群
這是一個讓大家討論繪畫技巧、子彈筆記、自我成長等的社群，可以在這裡與大家分享你的知識，或是得到許多不同的想法。
邀請你進來一起聊聊，伊恩也會在裡面跟大家一起互動喔！很期待你的加入！
